年轻人应该使用老年机

年轻人应该使用老年机

屈小单

最近据半月谈报道，使用不当手机，真的会导致眼瞎。

在有关专家调查里，超过59%的人承认，他们依赖社交媒体，如果超过半小时没有上网查看，他们就会觉得焦躁不安，无法集中精力。在另一次调研中，46%的人表示，他们无法忍受没有智能手机的生活。显然，我们被眼前的这个屏幕迷住了，逐渐上瘾。根据世界卫生组织的预估，到2050年，全球会有超过一半的人近视，而东亚地区尤其是中国这个比例会更高。

专家发现，过度使用屏幕最终会影响泪腺分泌，因为泪腺受到的刺激少了，总体分泌量就会受损。我们的眼睛会更容易疲劳，也更容易患上干眼症，进而诱发更多眼部疾病和眼睛近视。

我的感受也很多。近年来，随着科技的发展，智能手机的普及，让很多人尤其是年轻人对手机爱不择手，甚至达到了废寝忘食的地步，离开手机一会就无法忍受，深深地沉迷在社交软件、视频软件、游戏软件等之中。早已远远失去了接打电话这个原有的传统手机功能。

过度沉迷使用智能手机的危害性分为两点。

一是损害身体健康，主要体现在眼睛视力上，如今青少年近视率高居不下，成千上亿的青少年群体带上厚厚的眼镜片，小学低年级班级戴眼镜的学生已经比比皆是，近视眼向着低龄化快速蔓延。而中学、大学学生近视数量更庞大。眼睛近视、视力下降导致生活较为不便，参军入伍等受到限制。

不注意用眼、过度使用手机就是很重要的一个原因，长时间近距离看手机，会受到手机屏幕的辐射，导致视力下降等各种眼科疾病，更严重者可以致盲，时不时会在新闻上看到某某人因长时间玩手机而导致突然失明。很少有人能做到看45分钟手机便会休息一会眼睛，向远处眺望、闭目等，很多人都是一连看几个小时，一些人甚至一天到晚不断的盯着手机玩。

二是影响生活、影响学习、影响工作。

生活。不停的玩手机势必导致无法正常的生活、交流、沟通，两个人面对面无话可谈，亲戚朋友的感情慢慢变淡，生活乐趣渐失、感到索然寡味。连坐车、走路时都在低头玩手机，对现实中的身边事情失去兴趣。

学习。手机对学生学习影响最大。就拿我来说，我上初中、高中、大学时班里的同学至少有三分之一在上课期间玩手机，或明或暗，为此师生之间没少发生争执和冲突。上课玩手机的多为不爱学习的后进生，成绩较好的学生则很少在课堂上玩，后进生本来成绩就差，再不好好学习去玩手机，成绩什么时候能提高呢？包括现在 的一些图书馆，有些年轻人看书学习时，也会忍不住时不时的掏出手机来看一下，回复一下微信消息。

工作。工作同样不能被手机干扰，如果不认真工作去玩手机，肯定会影响工作效率。另外，现在微信办公十分普遍，好处不再一一叙说，弊端却也十分突出。微信办公的矛盾是：养成一个不停看手机习惯会导致注意力分散影响工作，而不随时看手机，又容易错过微信群通知的工作，若不能及时查看和回复群里工作通知消息，即耽误工作办理，又要面临被领导批评的可能。

这些问题最好的解决办法就是使用老年手机，“手机控”问题迎刃而解。只需要花费一段时间养成习惯就好了。以前没有智能机时大家的生活不也是很好吗？

我用老年机已经半年了，刚开始用时确实不习惯，感到没有智能手机非常难受、非常焦躁不安。通过一段时间的习惯养成后，用老年机也没有什么不方便，使用老年机并不是不使用智能机，并不是不使用各种社交软件，而是要把握一个度，合理使用。例如一天可以看1-3次，每次看10-20分钟，迅速的处理一些重要的事情，用好后把智能机放在抽屉里不拿。

老年机也未尝不好，除可以接打电话、收发短信之外，还有准点报时，还有手电筒照明功能，还有广播可以听，静下心来听听音乐，听听新闻和古今名著评书，可谓百利而无一害。甚至，离开了智能机世界里的喧嚣，静下心来可以想、可以思考很多事情。而不是像智能机新媒体里的花花世界那样走马观花，收获不到更有深度的意境。所以，为了身心更加健康，使用老年机吧。

尽管人无法治愈近视，但充足的光照能够避免情况向更糟糕的方向发展。只不过，此刻，还是要放下智能手机，走出房间，到户外去散散步，晒晒太阳。