最常出现在腿部症状是浮肿。腿部症状常来自对未来、对自己应前进的方向感到迷茫或恐惧时。
腿部浮肿其实和呼吸有关。呼吸太浅时，全身的血液循环会变弱，因为血液循环并不单靠心脏的力量在前进，而是由心脏、肺、腿部肌肉联手合作而来。
深呼吸时能大大伸展与收缩肺，而当我们深深吐气时，血液会瞬间从心脏流进肺里，等于是将血液从心脏往上打进肺里。
利用心脏力量被输送到全身各处的血液，之后要违抗重力原理再度流回心脏，必须借助腿部肌肉的运动，在腿部肌肉的运动下，血液会从腿部往上被送到腹部去，之后继续往上送回心脏，但此时仍需要进一步的助力。
这个助力就是呼吸。呼吸能帮助心脏将血液继续往上打进肺里。所以当呼吸的力量变弱时，要将血液从腿部往上送的力量也会跟着减弱，导致血液停留在腿部，最后引起浮肿。
腿部的症状，原因当然不单纯只出在腿部。脚踏实地地站在地上，到底要往哪里去，必须抓住一定的方向。所以双脚所朝向的方向，象征人生应该前进的道路。
平时很少注意自己的双脚吧，所以更应该提醒自己好好观察自己的双脚。别再慌张地赶着套上鞋子就出门，应该好好调整一下呼吸，并慢慢穿上鞋子，将意识放在脚上。同时在心里默念一句“我会端正地走路的。“
要外出时，先让自己冷静下来，这是最重要的关键，只要这么做，走路时自然会去意识自己的双脚，而只要意识自己的双脚，走路姿势自然会变美。
不妨试着优雅地走路看看，一定能发现平常看贯的街景变得不一样了，身体深处也会同时涌上一股难以言语的自信。
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