微行动执行体验
2019年了，梦想清单上的目标开始落地了吗？
【三人行读书会Plus】落地以后，我们开始选读《微习惯》和《终身成长》这两本书。今年有好些想要去改变和践行的事情，回顾从1月1日到1月8日的这一周里，我们成功建立了【三人行读书会Plus】，我完成了2019年第一场演讲，读完了新年里第一本书《掌控谈话》，成功坚持写感恩日记一周，突破自己对拍视频的回避并开始死磕视频演讲，高效能训练营坚持全勤打卡一周。
滴水穿石的力量
angie老师说：她和先生都相信微小的积累能带来巨大的改变！此刻我有同样的感悟。
改变难吗？难啊！ 拿演讲来说，2018年我刚开始练习声音的时候，每天早上20分钟的口部操练习，每次都是酸麻酸麻；我开始进行3分钟演讲的时候，有时也出现串联困难的情况，看到陌生的词就痛苦，感到没有什么好说的。就这么说着说着，一路坚持了1，2，3，4，5个月这么下来！ 慢慢地，我讲得越来越轻松！伙伴们听我登台分享后常夸我出口成章！ 其实，这些都来自于每天20分钟的训练，3分钟的即兴演讲演练。
可视化的收获
开始改变自己的时候，最初是最艰难的，并且，刚开始能看到的成果十分有限。我们可以给自己的每一次投入找到一个可视化的正向反馈，每一点新的感受和变化记录下来，这些都讲激发我们在行动时产生更多良好感觉。
看到未来的自己
一次辛苦的锻炼之后，你会感觉浑身酸痛，可是看着镜子却没有什么变化；吃完西兰花后，你也会有同样的感觉。第一天完成写作任务后，你不会拥有一本完整的书。可是在长期坚持做这些事情后，最终你会拥有强壮，健康的身体和几部完整的小说。
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