20190325古法养生习惯养成第15天

二周了。现在起床比较容易，但专注还是有问题。

同修的中原兄体重一直在降，但我没啥变化。晓虎考虑说，我体重没降是他预想当中的。唉，他可是真不会聊天。

原因，想来有二个，一是没有一次做完全套。练习半个月来，很少一次性把全套做完，4点半起床，5点开始练习，1个小时的时间。6点做早餐，6点半要出门，到公司7点再接着做。晓虎教练说，身体都凉了。虽然我还不懂“身体凉了”有啥不好，但想来分次做的，应该是比一次做完效果差些。中原兄说，每次做完汗湿透衣服，后来他都光着身子练习（晓虎教练说不可以，一定要注意保暖）。

第二个原因应该还是不够专注。这就不多提了，不专注是7号要重点修炼的。

今天再将起床时间调前5分钟，4点15分起。离开办公室时间也相应提前到晚上7点。