时隔几个月没有写周记了,感觉自己落后了很多,又开始焦虑,开始胡思乱想,开始否定自己.......,虽然没有写周记,但是经常会想起来这件事情,上上周写了一半,这周想着一定要写,无论如何,这周一定要完成。其实心理也有很多想表达的内容,希望自己能检查继续梳理自己,开导自己,发挥自己的潜能。
一周感悟
领导交代的事情一定要重视
上周领导突然问我一件很早就交代给我的事情,我才想起,这件事是有跟进,但是一直没有反馈给领导,虽然今年领导对我的印象好很多了,做事情有成绩了,但是还是存在瑕疵,没有及时跟进。为此,被领导批评,事情跟进不到位。还好,马上跟进,问题很快就解决了。从这件事情反思,很多时候,领导安排的工作有难度或者是外单位处理的时候,我就有点忽略了,不太重视,造成的结果领导对你的印象就很差,以后对于领导安排的工作一定要重视,虽然这是基本常识,自己做的很不好,以后要通过滴答清单来记录跟进。每天都打开看一次,然后按照进度来推进。
研究听众想听什么
虽然自己今年的重点是研究演讲,知道要关注听众的需求,但是实际行动中,还是做的不够,还是关注自己的想表达的比较多,比如上次项目验收的PPT,跟电信的专业做材料的同事沟通,发现他们的思路很清楚,看了我的材料,马上提出我们要关注验收专家想听什么,他关心什么,后来讨论我们明确了PPT的架构,精简了很多,最后答辩的时候也顺利了很多,再次感谢这位小姐姐,这种思路值得我去深思,不要把注意点放在自己身上,专注于自己的表达欲望,太过关注自己,而是要关注听众,了解他们的需求,才能做好每项工作。另外就是做PPT的选择,不要多余4个主题,要记得金字塔原理,不然就是要精简,一定记住,另外就是PPT不要太多文字,效果:图片》表格》文字。
培养孩子的同理心
上周读了一位我跟踪了很久的公众号博主的文章,提到教育孩子,最重要的是要教育孩子有同理心,感觉说的很有道理,我曾经也跟孩子讲过,我如果做错事,女儿就会“教育”我,要有同理心。以后还要继续加强这个理念的灌输。最近跟女儿的关系好了很多,虽然有时候还会骂她,但是她对我非常好,昨天去深圳,再良品铺子给我买的零食比她自己的还多。
听书感悟
培养自己的π型能力,就是再原来说的T型能力,T型就是知识面要广,但是专业方面要深入,π型增加了一个,除了专业上要深入外,还要在自己的爱好方面要深入,这样才让自己有核心竞争力。
寻找竞争对手优势中的不足:这是最近听了一本的讲到的,要从对手优势中寻找不足,作为突破口。给我很大的启发。我不用一直看别人的优势,而是要看到别人优势中的不足。
《饮食术》:1.多喝豆浆,代替牛奶。2.饭后靠墙跟站10分钟。3.抗氧化和抗糖化。
二、下周计划
(一)、身体层面
1.运动目标:每周运动三次,每次30分钟。
2.饮食目标:早餐自己做,晚餐吃半碗饭
3.护肤:每周三次面膜,每天洗完脸要擦护肤品,出门擦防晒,晚上护肤。
(二)、智慧层面
1.读书:读两本书。
2.极光英语打卡:完成7天打卡。
3.樊登读书:听5本书,并且听完记录要点,感悟。
(三)、精神层面
1.坚持冥想打卡。完成3次
2.完成周记复盘。
(四)、工作方面。
1.列周工作计划,每日工作复盘。
(五)、情感方面
1.与女儿保持情感沟通、链接。
2.跟妈妈打个电话。
3.了解兄弟姐妹的情况,关心他们。
五、人生使命宣言
1.活在当下。
2.生活与工作保持有条不紊。
3.保持独立思考,做到极度开放,对于别人的意见,虚心倾听。
4.多往情感账户存入感情。
5.教育孩子或者说服别人,做到以身作则。让孩子或者别人做到的,自己先做到。
6.践行自律,实现人生进化。
7.与人交往多提问题,少提建议。
8.不在人背后说人是非。
9.爱自己,爱他人。
10.善待子女,肯定子女,用积极的方式教育他们。
网友评论