今日悟道：尝试、突破、超越
生命充满无限可能，不要轻易定义自己的人生，轻易的给自己下定义；评判自己；要敢于去突破限制性信念。
哪怕是这种评判定义来自他人或是自己给自己的负面催眠，经常会听到自己对自己和他人说： “我不适合……、我不可以……、我不行……”
我就是这样的人性格注定……改变不了……
也许我们自己都没有开始尝试过，大脑就出现了这样的限制性声音，而这种声音的出现，如果我们没有觉察，没有带着有意识的觉知去分辨这个念头。
它只是头脑里升起的无数念头中的一个，大脑每天都有瞬息万变的念头产生，这些念头来来去去，会对我们的选择决策形成影响干扰。
我自己是一个瑜伽爱好者，平常也就是练一些基础性拉伸，扭转瑜伽，虽然练习有些时日，但像一些高阶难度的体式，我是想都不敢想自己能做到的，比如：一字马，倒立。
这些都是高阶体式，没有方法和技巧和一定的体能，自己是不能轻易尝试的，弄不好还会受伤。
近日，友人相邀赴重庆游玩，机缘巧合结识了来自印度的外教瑜伽老师，那天本来是计划去护肤洗脸的。
导航到护肤的地方，因需要等待，看到护肤旁边有一家瑜伽馆，就去瑜伽馆看了一下，看到有外教老师，说体验一节外教课。
没想到一开课，热身后，老师就让我做到立，我当时吓了一跳，我说：“我从来没做过，我做不到这种高难体式”。
老师坚定地对我说，“你可以的，相信自己能做到，就一定能做到，首先需要的是放松，不要紧张恐惧”。
手倒立
肩倒立
我在乖乖的当一个超越的、勇敢的学生，习练了1-2年的瑜伽，我经常给自己下好多定义和评判：“我手臂没有力量，我颈椎不好，我核心力量弱，我不能练倒立，这样高难度的体式，我是做不到的……”
我给自己找各类的理由去否定自己“不可以，做不到……”
直到我真的做到那一刻，我才明白我这哪是不适合，分明就是妥妥的“恐惧”，“恐惧”束缚了我。
“恐惧”让我不断的给自己下负面定义，不敢轻易尝试，不敢轻易去突破自己，一直呆在自己的舒适圈，一直在练习一些简单基础的体式，因为这些是我轻易能做到的。
不敢走出自己的舒适圈，那些限制性信念压抑了内在的“勇敢”、“无畏”，不敢轻易去尝试，去突破自己，这一刻，我看见了自己，我觉察到了自己的限制性念头，我被自己的限制性念头给“封印”了。
我要敢于冲破“封印”，去学习“尝试和超越”，去做一个勇敢的人，尼采说“你不是你父母的续集，更不是你子女的前传，也不是你朋友的外篇，而我们终将都会失去这一生，对待生命不妨大胆一点”。
大胆的去做自己，去绽放自己，活出自己，人生的剧本由自己掌控，自己才是自己人生剧本的总编导！
网友评论