三招教你集中注意力

昨天我给大家罗列了注意力分散的症状，现在很多年轻人都存在这样的症状表现。今天我把查到的觉的有一定效果的方法分享给大家。

方法一：5分钟原则

意思是在你做某件事情的时候，告诉自己坚持5分钟，只要度过了这5分钟，之后注意力相对就会集中很多。

方法二：接受你的不专注

当你发现自己不专注的时候，这是好事情，因为你发现了，而且越早发现越好，注意力分散了没关系，重新拉回注意力就好了，不必急躁。

方法三：被其他的小诱惑吸引

这一点也是要以接受的态度处理，当被诱惑吸引的时候，意识到就是一种进步，跟这种被吸走的注意力打声招呼，赶紧回神继续原来的事情就好了。

觉得有用就尝试一下吧，做更优秀的自己，从改变不好的习惯开始。