打工人打工魂，打工人是人上人。你是不是也是个一边想努力赚钱一边想享受生活的打工人？不只，我还是个一边想努力赚钱一边想学习，一边想享受生活的打工人。
有时候真的会这样想：工作好烦，学习没气氛，我好想玩一下，就会好想去看看网页，刷刷视频，看看动态朋友圈这些有的没的。还有累了的时候，想趴着想看别的，但是又压抑着完成工作，完成任务，因为越努力才越幸运，但压抑着，总归是会积怨的。
也许工作还好，但是学习的时候是真的很容易分心，很想玩很想刷手机，感觉事情都能推后一点，就拖延着分心去享乐。但是事后，又感到发现一事无成的惭愧和懊悔。
还有有时要求比较高的自律规则，不留余地，当有一点没达到要求时，心里还是会有点不愉快的。
但是其实呢，要求自己每天都节制，试图时时刻刻压抑自己合理的需求，反而会更加糟糕。因为自己会变得时时刻刻都管不住自己，做出种种报复性的补偿——比如我，累得够呛但还要用休息时间看漫画。
“你可以规定自己的学习时间，到点就拿笔，规定自己的休息时间，到点就躺。”
我这样做了，晚上要加晚班，我就利落干脆地吃饭洗澡洗衣服，理论上7点半之前可以在床上，然后睡一觉再去加班。而自己的娱乐时间，放在了我睡醒之后，然后在回到办公室时，看会儿时事形势。对于周日的安排，我是学习，休息，工作三等分。
因为，我拥有了一周六天自由睡眠和娱乐的权利之后，在学习时就轻松一点了，一方面是看自己可以在一段时间内享受，时间完全受自己摆布，所以学习时自觉地收敛很多，一方面是没有那种叛逆的心情了，心态很平和。
要我说，凡是需要自我约束自控力的地方，都可以用到这个思路：
只在一定时间内做自我管理，时间超过了就不做了，不要内耗，不犹豫；剩下的时间，绝对不允许高度自律，一定要休息，要玩，要干自己想干的事。
这样做，反而更容易达成目的。
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