王尔德曾说：
“爱自己，才是终身浪漫的开始。”
以前，以往觉得这句话空有浪漫。
后来，才知道它代表了人生的某种品质与洒脱。
我们有多少人，
以各种方式不爱自己：
有一种，叫讨好别人。
那些一味讨好别人的人（除了有利益关联），
大都是认为自己不值得被爱。
有一种，叫自我否定。
而且这一类人，
往往比较优秀、内敛、谦逊，
但是，容易反思过度，
觉得所遇之事，自己皆有责任。
还有一种，叫自我牺牲。
终其一生，只为他人付出，
从未想过自己的人生，应该有的样子。
如果哪一天，被迫停止付出了，
Ta会觉得自己的整个人生，
失去了支柱与意义。
其实，爱自己，并不是自私。
一个连自己都不爱的人，
既很难得到别人的爱。
也很难真正地爱别人。
曲黎敏教授，在她的新书《生命沉思录》中，就提到：
决定一个人生活品质的能力有三种，其中有一种就是爱的能力。一个人的爱，一定是推己及人的，如果你自己都不爱自己，说什么爱父母妻儿，那纯粹是扯淡！
而且，爱自己，也是自我疗愈的开始。
许多人，一直活在痛苦、抑郁的边缘，既过不好现在，又害怕未来，其实，都是没有好好爱自己的表现之一。
如何做到爱自己呢？
有以下几个方法：
1.自我肯定、多关注自己积极的方面。别老是盯着缺点看，要知道，这个世界因多样性而完美。
2.停止自责。因为自责解决不了任何问题，还容易将你拖入低自尊之中，能量越来越低，整个人很衰。不如积极采取行动，去解决问题。
3.注重自己的生活品质和精神生活。你可以通过培养一些兴趣爱好，如练习书法、看电影、读书，做美食……等。
4.适当提升自己的外在形象，如学会化妆、懂一点服饰搭配，让自己呈现更好的精神面貌。
5.善待自己这颗心，多赞美赞美自己。有时一句赞美的话，可以开启你一整天的美好生活。语言是有能量的哦！
我们这一生，或漫长、或短暂。
活好每一天，其实是非常重要的事。
因为每一个美好的未来，
一定来自于美好的现在。
所以，好好爱自己，现在就行动吧！
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