亲爱的同学们，我是Alison。今天继续为你分享《积极心理学》本书的第四部分内容。 上次我们讲到了情商，它能让我们在工作与生活中，更加游刃有余地处理各种关系，从而获得幸福的体验。然而在社会关系中，除了拥有高情商外，我们还得具备一定的实力，达到一定的境界，才能过得更好，而这就涉及到我们今天要讲的三个方面：天赋、创造力与智慧。 如果能发现自己的天赋，培养创造力，获得人生的智慧，我们的能力与境界就会有所提升，并在我们的事业与生活上，获得更多积极的成果，从而也就能够收获更多幸福。 02.如何发现自己的天赋？ 首先，我们来了解如何发现自己的天赋。 每个人都有某方面的天赋，这句话正确么？心理学家告诉我们，这句话没错。只不过，我们可能因为家庭教育与环境的原因，没能及早发现自己的天赋。也就是说，我们之所以没有成为天才，不是因为我们没有天赋，而是我们的天赋没有被发现。 研究表明，一个天才的出现，先天遗传以及后天培养缺一不可。 比尔·盖茨、乔布斯等等精英，不仅具有很高的天赋，而且是最早一批接触到计算机、电子科技的人。而马云之所以能想到创办阿里巴巴，是因为他在上世纪八九十年代就去美国西雅图做过业务，接触到了美国互联网公司，才激发起他做互联网的兴趣与天赋。 大部分少年成名的天才父母，本身就在某一方面很优秀。比如父母就是画家、音乐家、运动员、科学家，那么他们会很早去发现并培养孩子的天赋，孩子也就很有可能从人群中脱颖而出。 那反过来看，如果我们有音乐、舞蹈、艺术方面的天赋，但因为从小生活的环境没有钢琴、小提琴、架子鼓，没有舞蹈老师、练功房，没有水彩笔、画板，我们无法接触到这些客观条件，我们的天赋也就无从发现和展现了。 所以说，从我们自己角度出发，想要找到自己的天赋，就要跳出这个环境，去多尝试各种新的可能。从父母角度出发，想要帮助孩子找到天赋，就应该多点发现孩子的独特性，帮助他们找到人生热爱的事情。 记得著名教育学教Robinson曾在TED演讲中分享过一个小女孩的故事。这个小女孩上学的时候总是无法集中注意力，坐立不安，当时，大家都以为小女孩患有学习障碍症，并建议她的父母送小女孩送去特殊教育学校。 但是医生在诊断完后，却发现小女孩的秘密。他有意留下小女孩在房间，并打开了收音机，想看看小女孩在房间会做什么。结果发现，没过几分钟，小女孩竟然跟着音乐跳起了舞来，而且跳得非常好。她并不是患有学习障碍症，而是一个舞蹈天才，她应该去的不是特殊的教育学校，而是舞蹈学校。 这个女孩就是Gillian Lynne，后来成为百老汇著名音乐剧《猫》和《歌剧魅影》的舞蹈编剧。 很难想象，如果当初小女孩的跳舞天赋没有被发现，而是被贴上“学习障碍症”这个标签，被别人特殊对待，会出现怎么样的人生。 世界上没有完全相同的两片叶子，同样世界上也没有完全相同的两个，每个人都是独一无二的。寻找天赋是一趟探索自己旅程，我们需要不断在生活中，勇于尝试，勇于探索，不断去发现自己，突破环境给我们的限制，找到那让我们为之热带和喜悦的事情。 03.如何培养创造力？ 当然，即便我们始终没有发现自己的天赋，也不影响我们拥有创造力，去创造性地解决问题。 专家经过研究发现，天赋与创造力没有必然联系，具有天赋的孩子经过训练，可以成为某一方面的专家，但没有发现天赋的普通人，也可以创造性的解决问题。 首先，我们得先了解一下什么是创造力。 一提到创造力，我们立刻就能想到爱迪生发明了灯泡，爱因斯坦提出了相对论，达芬奇画出了蒙娜丽莎。其实，这些顶级的创新，只是创造力这个金字塔最顶尖的部分。 创造力是一种打破常规的思维能力。大到科技方面的突破，小到日常的生活，都有创造力发挥的空间。即使我们不是科学家、艺术家，也一样可以拥有创造性的思维，让生活变得更加有偶乐趣。比如，做一顿比菜谱上更有风味的饭菜，画一幅让自己满意的水墨画等等，这都属于创造力的范畴。 有了创造力，我们的生活会变得更加有趣，因为创造探索的过程，本身就能给我们更多新鲜感。在工作上，事业上，有创造力的人，也会获得更多的机会。 那怎么样才能拥有创造力呢？ 首先我们要从小事入手。把小事做的与众不同，是培养创造力的好方法。 可能我们经常会在短视频社交网站上，看到很多特别有趣的生活小创意，比如把洗衣液瓶子剪开，瞬间就变成了一个好看的花盆；把一张报纸折叠几下，就成了一个高大上的储物盒；把废旧的衣物进行裁剪，就成了可爱的毛绒玩具。 这些生活中的小创意，其实都是大胆摸索出来的。只要我们敢于不按照流程去做事，敢于去尝试新的方法，就可以发现更多有趣的事物。 再比如，下班回家时，走一条新的路线；做菜时，尝试用一种新的组合；写工作总结时，用一种新的更有表现力的模板。点点滴滴的小的创新，能让我们感到自己的成长，也能激发我们创新的欲望，让我们变成更有创造力的人。 除了从小事做起外，我们还要勇敢跳出自己的小圈子，去体验更大的世界。 就像刚才我们分析天才产生的因素一样，我们有时之所以没有发现天赋，没有找到创造力，很大程度上是因为没有激发我们成长的环境。 是选择熬夜追电视剧，还是坚持读书。是选择毫无新意的生活模式，还是利用业余时间去学习一个新技能，让新鲜感充满每一天？这都取决于我们的选择。 我们处在一个非常好的时代，可以通过互联网连接全世界，可以通过短视频看到各种各样的生活，可以通过高铁、飞机网络，快速抵达更大的城市。现在的环境，更多的是取决于我们的选择，而不是环境的强迫。 著名商业顾问刘润，曾经说过一句话，在三十五岁之前，唯一投资的应该是我们自己。当我们还没有找到自己真正的才华，或者还没有找到施展才华的机会时，我们唯一要做的就是多去尝试，多学习。 从小事开始创新，勇敢跳出小环境与舒适区，体验更多可能性，是开启创造力的关键。 我们想去哪儿，想实现什么目标，想成为一个什么样的人。把这些梦想写下了，越详细越好，这有助于我们更深入地了解自己，激发我们的创造力。 出演过《终结者》等科幻大片的好莱坞影星阿诺德·施瓦辛格，就是最好的例子。施瓦辛格最早是因为健身而出名，是当时的世界健身冠军。但当他准备转型成为影星时，影视圈并不看好他。因为健身和影视完全是两个行当。他除了身材魁梧外，没有参与过任何表演训练，口音也很不标准。当时很多记者都撰文嘲笑他的想法。 结果短短几年时间，施瓦辛格就凭借自己的硬汉形象，成为了影视巨星。随后有记者参访他，问他如何这么快的达成目标。施瓦辛格说，他首先想象了一下自己成为巨星后的样子，想得非常细致，比如每天如何工作、如何生活等等。然后，他按照这个想象的内容，去要求现在的自己做出改变。通过这样的持续训练，施瓦辛格逐渐让现实的自己变成自己想要的样子。 最后，培养创造力，需要我们有充足的耐心与乐观的心态。 罗马不是一天建成的，即便是乔布斯、马云、马化腾，他们也是花费了多年的时间，才得到了想要的结果。 每个人都会有恐惧，比如对未知的恐惧，对失败的恐惧。有时候，恐惧会让我们越战越挫，甚至让人直接放弃尝试，认为自己根本就没有能力做好这件事，如此，便丧失了我们的创造力了。 所以，培养创造力，也需要我们有充足的耐心与乐观的心态。敢于承认错误，勇于接受失败，从小事开始创新，从小圈子走向更大的世界，给自己一个明确的愿景，并耐心的去努力，勇敢的去追寻，这个过程中，我们就能体会到一种创造带来的快乐与幸福。 04.智慧是一种包容与接纳 天赋和创造力，能让我们具备更强的能力，实现更多的目标，从而感到幸福。下面要讲的智慧，则更多需要我们从内心出发。 为什么说老年人更容易获得智慧呢？因为智慧需要考虑的问题更加宏大，需要从整个生命的角度去思考、判断与决策。年轻人常常无法拥有这么多的人生经历与经验，也就没法站到整个人生的高度，去指导现实中的问题。孔子说的三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十从心所欲，其中也暗含着这个道理。 比如，很多年轻时心里过不去的事儿，年龄大了，也就烟消云散了。为什么呢？因为我们成熟了，我们登上了更高的山峰，就不会在意那些事情了。年轻时的坎坷和挫折，失望和愧疚，也被认为是非常正常的事情。 当我们能够直面我们的人生，无论是晴空万里还是风霜雨雪，无论是花好月圆还是风雨凋零，甚至面对死亡的阴影，我们也都予以接纳，认为这是生命自然的一部分。这个时候，我们就生长出了智慧。 智慧就是用积极的心态去接纳不完美与不确定性，并始终去争取最好的结果。智慧就是认知升级后，能够站在更高的维度去理解现实，看到事物背后的本质，从而做出更好的选择与行动。 比如说，年轻时遇到不喜欢的人，我们躲得远远的；遇到别人的反对意见，我们恨得咬牙切齿。但随着我们逐渐成熟后，我们会意识到，世间百态，芸芸众生，每个人的价值观与处世方式都不同，这都是因为他们所处的立场、环境、历史等各方面的因素不同的结果。我们要尊重这种独特性，我们接纳不同的观点，来丰富自己的经验，这是一件多么美好的事情。 虽然说老年人更容易获得智慧，但当我们知道了智慧的根源后，我们也可以尝试去站在整个人生，甚至整个人类历史、地球历史、宇宙历史的高度俯瞰一切，这时候，一点鸡毛蒜皮的小事，真的还有那么重要吗？ 总之，智慧比天赋与创造力，更能让我们感受到平静的幸福。从有我到无我，不同的境界，会有不同的生命体验。 05.知识要点 以上，就是我们今天要讲的主要内容，现在让我们一起来总结一下。 今天的课程内容，是要我们通过勇敢尝试与持续训练，找到自己的天赋；通过做热爱的事，发掘自己的创造力；通过提升认知维度，让自己变得更加智慧。天赋、创造力让我们找到自己最强能力，帮到更多人的同时，收获更多自信与幸福。 今天的分享就到这里，明天，我们一起来看看，如何管理人生，收获更美好的婚姻与家庭。恭喜你又让自己进步了一点点。
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