爱自己：今天公司也没什么事儿，而且因为酝酿臭臭出门晚了，所以索性就没去公司，而是直接去了图书馆。
班长问我要不要参加晚上的线上读书活动，我直接说出真实理由拒绝了。感觉自己内心更有力量了。
下午带妈妈去做体检，往返都打了车。
感恩：感恩爸妈照顾我的起居食。
感恩同事把下周的花艺活动名额转让给了我。
感恩耿姐接受了邀请。
觉察：一想到周三读书会发生的事情，还是有些气愤，如梗在喉。我甚至是觉得上次选书的时候，班长也做了手脚。同时我觉得这只是我的主观猜想。另一方面，我觉得自己太小气了。
小成就：早晨发布了新的视频号，犹豫了一下才转发营业群，希望大家点赞的。没想到有位同事还转发了。
读书心得：在图书馆里看了第九章：期待。我会有一个困惑就是，文章里说的是不要有期待，但又说我们放下期待的时候，往往能获得更好的结果。所以我觉得那会不会是因为我们期待那个更好的结果，所以放下了我们原本的期待呢？难道这不是另外一种期待吗？
还看了第十章：放下。其中有一段话让我挺受启发的：放下，意味着我们投身于世，为的就是探索自己到底是谁，并且将自己自由释放。
这和我经常给自己贴了一些正面的标签（如积极向上，包容），但会觉得压力好大，并且艰难地想要维持人设，不敢做不好正好相反。
就像本章最后一句话写的：你到底要告诉自己怎样的故事，才会让快乐与幸福就此消失呢？我们根本就是自己最恶劣的敌人，我们对自己的身体外表的不良感觉，能够影响到自己的实相，并且还影响了自己的信心，我们对自己的看法，以及我们认为别人是怎样看待我们的。
当然这段感觉说的是自己给自己贴一些负向的标签，自卑并局限自己。
所以放下人设，放开局限，更多体验，探索更广阔的边界，是我来到这个世上的目标。这个时候我就是自由的。
网友评论