20161110不抱怨的世界

戒掉抱怨，苦难会过去的.jpg

3/21 胖妈的自我救赎第一阶段
（双十一抢购物车去了，耽误了提交的时间，不过买买买也是排除烦忧的一种最简单快捷的方式了。以下是正文。）

不抱怨的世界

这周笑来老师的主题是《彻底戒掉你的抱怨》，而这也是最近一直遇到的问题所在。所以想把近期的思路整理一下。
其实这几年的状态都不怎么样，有工作的原因，家庭的原因，身体的原因。出现问题之后，我的第一反应就是抱怨，原本可以做的好的，为什么会成现在这个样子？
拿近期的事情来说，老公去火车站停车没找到停车位，就随便停在了路边。我一听就开始埋怨上了，为什么不找好停车位？随便停在外面会被抄牌的，还会被罚款，为什么会这么去做呢？老公也是一肚子的委屈，绕着火车站转了三圈都找不到一个停车位，跟保安也说了半天但都没有找到停车位，没办法，就只能停在路边了。还好，他不会跟我吵，我知道如果换个人就肯定吵起来了。这是一次非常莫名其妙而且非常无理的埋怨。好在事后我及时反应过来了，特意又打个了电话专门去道歉。这可以算是觉醒吧。

接触抱怨

其实这并不是我第一次接触“不抱怨”这个话题，在两年前就有参加过一个关于不抱怨的活动；去年也有特意买过《不抱怨的世界》1，2来看，也用过手环去记录去调整自己的心态。这次再次看笑来老师的文章及对应的问答，看着其他朋友的困惑，再结合自身的问题，对戒掉抱怨的必须性又有了一个更深刻的理解。

抱怨无用

当一件事情发生的不尽如人意的时候，我们经常的下意识的反应就是抱怨。同时，我们也会抱怨社会，抱怨生活，觉得别人比我们生活的好，别人比我们过的幸福，别人的爱人比我们的会赚钱，别人的孩子比自己的更听话等等诸如此类的抱怨。
但是，等等，我们抱怨有用吗？没有用，反而会把我们自己变得更加有负能量。让自己限入无休止的内耗中。同时，就象老师说的，如果我们身边的人也是经常抱怨的话，我们是很容易有这种适应性的。今天和一个朋友聊天的时候，他还说起，原来他的脾气是很好的，只是娶了个性子急的老婆，连带的他的脾气也变的急燥起来了。这也是适应性的一种体现吧。
抱怨是一种负能量，能够把人的心情代入烦燥，焦急，不安，自卑等负面情绪中，会增加自己无谓的内耗。而实际对别人抱怨或是自我抱怨都只能算是一种情绪的发泄，从这个角度来看，偶尔的小小的抱怨也是正常的，可以理解的吧。
这段时间以来，我一直不停的在抱怨，可能是因为我越来越胖了，不管吃还是不吃都不停的在长胖。感觉自己变的越来越丑了，越来越没有自信。连带着，会嫌弃爱人只会打工，没有赚钱的本事，不能让我想干什么就干什么。因为胖，自己变得越来越不想见人，感觉看到熟人只会被别人嫌弃。
在老家的时间，热情的跟人打招呼，然后有了下面的这一段对话：
“阿姨，你好啊！”
“你好，你是？”
“哦，我是XXX的女儿啊，是你的邻居啊，你不记得我了啊？”
“哦，是你啊。唉哟，你看，你现在变化这么大了，是有孩子了么？已经生了几个了？唉哟，你小时候很清秀的呢，我记得你怎么吃都吃不胖的啊，我女儿可羡慕你了，你现在怎么胖成这样了？唉哟，我一点都没办法认出来了呢！”
我不知道该如何形容我进行这种对话时的心情，我只能是不停的抱怨现在的自己，为什么就光喝水都能长胖的？由原来公认的瘦子，变成了一个胖子。我无法形容这种落差。所以总是习惯于不停的抱怨自己，整个人的气场变的越来越不对了。连带着羡慕别人的生活，羡慕别人的人生，越来越不爱出门，习惯于躲在角落里自怨自艾，所以这种根源上的抱怨是浪费了我不少时间的，却对我的人生没有任何意义的。

现阶段自认为最正确的做法

之前就和书里面一样，做过一段时间的抱怨记录。但现阶段对于我来，记录感觉起不到太大的作用，因为我毕竟是认同不能抱怨这件事情的。所以我都基本不需要记录，但却需要及时内查。
在遇上事情的时候，不抱怨，及时自查，就是论事的处理自己的，或是需要我处理的人或事情。
明天继续研读笑来老师的问答。