坐标：南京宿舍
时间：23:17
公众号人数： 2234
跑步里程：1835
距离课程结束：3节课
已知信息：
已办：
待办：
待回复：
调课的事情（根据结果订票）
日课：
1、昨晚又失控了
2、早上赖床了 刷uc和抖音
3、中午睡得太久，赖床了 玩了将近半小时手机
4、晚上回来后，趴在床上玩了一个半小时的手机
5、下午有学生问问题，对学生发火了，当时没想着控制
6、就在刚才写文章时控制不住又刷了会儿uc
7、已经不能控制自己了，控制，抑制、压制、克制
8、拖延，不想备课
解决办法，不去碰手机，手机放兜里
备课，根据课程视频，提出问题：
尽量多提问题
然后从视频中找问题。
坐标：南京宿舍时间：23:17公众号人数： 2234跑步里程：1835距离课程结束：3节课 已知信息： 田老师去了...
2019-04-06
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每天进步一点点，争取做更好的自己！
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本文标题：2019-04-06 争取每天做日课
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