中医认为水并不是喝得越多越好,大口大口的喝,灌进去的是一肚子水,要是消化不了,就积在肚子里,会胀气,难受的。
凡事过度就不好,适合适量才是最好的。喝水也是如此,适量的,小口小口的喝。
烦恼就是使人无法心平气和。如何不烦恼?最根本的办法就是没有恶念,但人活着,怎能做到无恶念呢?
能做的是,尽量减少恶念,多想好的。当有烦恼时,可以暂停三秒,想到铭印法则,不以牙还牙,以平和的心态去面对。
夸夸我今天踢腿了,去楼顶晒背了。
今天买了好的药材,煮出来的生脉饮好喝一点。
下午五点半的太阳还是有点晒,六点的太阳就很适合。
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