中医认为水并不是喝得越多越好，大口大口的喝，灌进去的是一肚子水，要是消化不了，就积在肚子里，会胀气，难受的。
凡事过度就不好，适合适量才是最好的。喝水也是如此，适量的，小口小口的喝。
烦恼就是使人无法心平气和。如何不烦恼？最根本的办法就是没有恶念，但人活着，怎能做到无恶念呢？
能做的是，尽量减少恶念，多想好的。当有烦恼时，可以暂停三秒，想到铭印法则，不以牙还牙，以平和的心态去面对。
夸夸我今天踢腿了，去楼顶晒背了。
今天买了好的药材，煮出来的生脉饮好喝一点。
下午五点半的太阳还是有点晒，六点的太阳就很适合。
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马瘦了好看，猪瘦了好可怕 ，所以适合自己才是最好的.
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适合自己的，才是最好的
适合自己的，才是最好的
本文标题：059 适量适合的才是最好的
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