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059  适量适合的才是最好的

059  适量适合的才是最好的

作者: 晨中烟火 | 来源:发表于2024-07-07 18:58 被阅读0次

    中医认为水并不是喝得越多越好,大口大口的喝,灌进去的是一肚子水,要是消化不了,就积在肚子里,会胀气,难受的。

    凡事过度就不好,适合适量才是最好的。喝水也是如此,适量的,小口小口的喝。

    烦恼就是使人无法心平气和。如何不烦恼?最根本的办法就是没有恶念,但人活着,怎能做到无恶念呢?

    能做的是,尽量减少恶念,多想好的。当有烦恼时,可以暂停三秒,想到铭印法则,不以牙还牙,以平和的心态去面对。

    夸夸我今天踢腿了,去楼顶晒背了。

    今天买了好的药材,煮出来的生脉饮好喝一点。

    下午五点半的太阳还是有点晒,六点的太阳就很适合。

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