原创： 锐老师加油 锐语空间 5天前
亲们，我得承认，尽管我很理性，说道理头头是道，但是，你们所遭遇的春季慌乱症，我也经历过，并正在经历着。
这两天，我也心浮气躁，沉静不下来。做事没有从头到尾做完的，总是捡起了芝麻又想去拿西瓜，最后又鸡飞蛋打，两手空空。
在学校的十二个小时，总有不得安生的事；回家又仿佛累成狗，早早爬上舒服的床，一边后悔蹉跎岁月，一边许愿明天一定不负青春……一天又一天，日子就这样过去了。
可是，日子又不能就这样过去，怎么办？
把心沉下来只需要三步走。
第一步：做事分先后。
每天工作之前，先把这一天要办结的事和近两天要办的事分轻重列好清单。重要又紧急的事先办，紧急不重要的事次之，重要不紧急的事要循序渐进，不重要不紧急的事，交给别人。
这样捋一下，工作有条理，就不会手忙脚乱了。
第二步：专心完成一件事。
把事情分好条理后，就要着手个个击破了。这时，专心完成眼前的事就非常重要了。我推荐使用“番茄钟APP”，它可以保证让你在25分钟的时间里安心工作。
如果在这段时间里，你突然想起来去做什么事，怎么办？
手边留个便签簿，先记下来，再在“番茄钟”结束后，再去完成。
当事情一件一件慢慢完成，你就会更加从容平和，也就更容易做成事情了。
第三步：运动让你更张弛有度。
春天是生发的时间，万物复苏，萌动的气息无处不在。我们的精神已经在春风中苏醒，而我们的身体还慵懒不想动，更何况高考的达摩克利斯之剑还高悬在我们的头顶，让我们时刻提心吊胆，不敢运动。
其实这是大错特错了！
精神的紧张，要转移成肌肉紧张才会真正得到释放。把高三的椅子坐穿对提高成绩没有任何作用。这时，我们要学着放松。放松身体，进而放松精神。
我推荐给学生的运动是跳绳。每节课下课跳绳两三分钟，就足以释放压力了。
“ 善万物之得时”，更要“乐夫天命”，顺天才能承运啊！不信你试试！
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