完成地点：推拿店门口，等待时间完成
完成时间：20:32--21:00
心情：开心极了！哈哈
今天很特别
为什么这么说呢？
因为在前几个月有关阅读这个行动力不足话题，我和泡沫姐姐有聊过两次，但聊完之后我会有更心动的状态，但没有去行动起来。
但是在上一周，我和泡沫姐姐，第3次聊到这个话题，我感受到她的教练方法和对话模式有了一些不一样，更为柔和，而且没有那么重的痕迹。
这次她直接给了我一个定心丸，我们一起来阅读打卡，甚至可以招募几个人一起来玩，这样你觉得怎么样？
我的天哪，好像被她这么一说，我心动了。
而且她帮忙发朋友圈一起来玩。于是我很快拉了一个群，虽然非常佛系，但这一颗心动的种子已经埋在我的心里。
这个群虽然有一搭没一搭的，非常佛系的，仿佛让我看到了某些其他群最开始的样子。
到了约定的周一，还是泡沫姐姐最快发布打卡。到了周二又有两位伙伴发布了。
这一次因为我做了公开的承诺，在朋友圈里面做了招募，并且也说了我的目标是从参与者变成组织者，我发现这样的一个操作就和我看的这本书《影响力》如出一辙，当我做了这样的公开承诺之后，加上又有了小伙伴们的行动榜样，有答应了泡沫姐姐，也有她的参与，我开始影响我自己了！这样的感觉很棒！
周一我因为上班比较忙没有做到， 但我要告诉自己，明天我就想看完第3章，然后有自己的感悟。
今天周二，我一天都在外奔波，但我利用在车上的时间等等间隙完成了阅读一章节。我真的做到了影响自己，也感受到了承诺和一致的效果。我觉得很赞，也没有觉得主动看书有那么难了。 反而我做到了之后还有一些成就感哈哈。
这本书其实在多年前，我看了第1章的案例，就恍然大悟，理解了自己在生活中遇到的一些场景，更感受到心理学的重要性，感受到被套路与具备见招拆招智慧重要性。只不过多年前我没有坚持阅读完，但我想从今天开始，这本书总共也就6章，我能够把握住其中3个对我最有用的原则，这都是一个非常大的进步。
这本书，如果让我做推荐的话，我想是满颗星。第1案例多，有画面感，让人阅读起来不会觉得枯燥晦涩。第2非常经典，到现在而言都非常符合当今社会心理。第3多了解这些套路，能够让自己以后减少入坑。多好！
因为有了这次泡沫姐姐的支持，加上有三个伙伴们的榜样，所以破天荒的，在现在这个间隙的等待按摩时间想把打卡完成！在以前我觉得太难了！因为最近几天觉得左边肩膀有点不舒服，想要呵护一下自己的身体，所以回家路上突然想着干脆来按个摩呗。然后要等半个小时。，不如就把这个打卡完成呗！
手边虽然没有电脑可以很好的排列格式，但我想先求有再求优，所以果断的拿起手机APP赶紧的来完成这一篇打卡！
阅读这一本书的第3章，让我觉得对我最有用的一点是——如果想要让自己有更好的执行力，把目标定好之后写下来，做公开承诺！
这样会具有持久的效果，因为做了前面这两个步骤之后，人们都会倾向于保持自己的这个良好形象，就会为了自己的承诺作出一致的行动。
这也能解释为什么前两次在做了教练之后，我并没有做出行动，那是因为我们1对1的聊完后，我没有建立起这样的公开承诺，没有公开承诺就不会想去维持一致，就没有开启这个按钮，所以我一直以来就觉得好像我做不到，好像阅读起来太难了，要做这个阅读计划很恐怖，很麻烦很头疼。但今天我好像体验到了这样做的喜悦，而且感受到了自己的突破，所以我很开心！
我想把这样的一个成功经验迁移到我的声乐打卡训练里！因为我每周二晚上其实都要上课，但今天妥妥的忘记了。因为今天从上午出去帮助表哥给他的驾驶证消分，然后陪他一起东奔西跑，看望嫂子和满月的宝宝，一直弄到晚上吃了饭。妥妥的错过了上课的时间，要知道这是1对1的时间。
虽然花开姐姐没有一点责备，但我觉得特别不好意思。这也是因为之前我和他她私下有承诺了，所以我希望我能做到。但也因为这样子我感受到，因为我没有做 公开的承诺，所以我的日常打卡训练基本上可以说是忽略不计，没有做得很好，所以我的每次上课的声乐练习可以看得出来，其实没有练习，基本功也就没办法说看到质的飞跃。
但因为今天这样的一篇文章的阅读，加上今天我能够做阅读打卡，有能启发我想把日常声乐打卡也能写出来，并且找一个比较合理的公开的训练方式帮助自己能把这一块放心上，并且执行好。我得想想怎么样做公开承诺呢？不仅是帮助自己，更是对老师得用心付出交一份认真的答卷。
今天的打卡就到这里
今天是2020年9月15号晚上9点
最后想送自己一句话：其实我可以的。
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