【今日事儿】
001畅所欲言
002今日剽悍
003我在悦读
【0129畅所欲言】妮子
无论是在生活还是在社群中，我们都会面临海量信息，你是否会产生信息焦虑？你有哪些可以有效缓解信息焦虑的好方法？
信息焦虑肯定是有的，打开手机，电视，各种信息扑面而来，让你应接不暇，尤其是现在的手机，新闻，公众号等各种推送，每天都有新的东西，含有大量的资讯，你想全部掌握，但又心有余而力不足，焦虑感就产生了。
缓解焦虑的办法我觉得很简单，就是取舍，明确自己需要的是什么，最想了解的是什么，比如我以前关注了很多公众号，有心理学的，文学的，英语的，办公的，穿衣打扮的，加起来20多个，后来发现自己每天用于看手机的时间占据了整个休息时间，甚至工作中也不由自主会拿起手机来看，后经过冷静思考，我将公众号刪至8个，只留下自己真正需要的，而且根据重要性分别置顶，知道哪个要细读，哪个要粗读。现在焦虑感已经没有那么强烈了。
【0129今日剽悍】妮子
目标：练字
成果：完成
效果：初步掌握行书字体的几个小tips，不过连笔部分过度还不太顺畅，需要继续努力
【0129我在悦读】妮子
书名：《如何阅读一本书》
作者：莫提默.艾德勒/查尔斯.范多伦
篇目：第1章
分享：读书的活力与艺术
感悟及金句：
001主动的阅读比被动的阅读会收获的更多，效果越好。
002阅读的目标：为获得咨询而读(你自己想了解的)，更为理解而读，提升理解力才是阅读的真正目的。
003阅读的艺术：借助自己的头脑运作，除了玩味书中的一些字句之外，不假任何外助，以一己之力来提升自我的过程，你的头脑会从粗浅的了解推进到深入的了解。
我在坚持悦读，你呢。[拥抱]
欢迎打卡到朋友圈和简书专题【剽悍读书营】哦，好书好感悟，我们一起分享悦读时光。[耶]
剽悍2018，在六连，我们为成长而来。
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