今天情绪崩溃的导火索是因为发快递的时候没有督促快递员用纸箱。等到我意识到这个问题的时候，车门已经关上，而货在里面。
事实上这个问题背后还有牵涉出更多的问题，一、我为什么没有发现快递包装的问题？
答:因为我当时正在忙着捡地上的笋壳垃圾。
二、为什么你发现以后没有及时提出请求？
答:因为我当时很难为情，实在不忍心再给他们“添麻烦”。
三、为什么你会觉得提出你的请求是给他们“添麻烦”？
答:因为我感觉已经非常亏欠他们。
四、你为什么感觉亏欠？
答:在下午的时候，因为发货时间快来不及了。于是做寄快递员的同学特地开车从城里赶过来接我过去发货，这让我非常感动也很感激。他们的同事也因为我的货而特地等了好久，最后当我到了以后，大家非常紧张的帮我一起赶忙装货。我看到大家都非常努力，所以我心里就有给别人添麻烦的感觉，所以当我发现包裹包装有问题的时候，我第一反应就是不该别人添麻烦。
五、为什么你会产生内疚？
答:因为如果我当时说这个包装不好，潜意识就是对他们辛苦帮忙的否认，所以我很内疚。
六、你觉得在这件事情里，你可能存在的是什么心理机制？
答:我觉得是一种讨好型人格。我总是担心可能会让别人不开心，担心我这么做了以后别人会难受，但表面看似是为别人着想，但其实内在是因为自己讨好性人格的问题。我渴望讨好他们以期望赢得他们对自己的好感。
七、还有呢？
答:我觉得还有一个关键点其实是因为我的低自尊，因为我总是觉得自己不够好，不配享有别人给予的好，所以我总是要去求得这个内在心理的平衡。那就是:得到了别人给予的好以后一定要加倍的返还给别人。
八、为什么你很忧心他们没有用纸箱来包裹笋子？
答:因为我很担心这样会被压坏，而且看起来也不够重视。
九、当你理智下来，不再沉浸在强烈的被冲昏的激动中时，你现在找到的一个最理智的解决办法是？
立刻找到其中一位快递工作人员，对他说，我想要用箱子装起来，因为这也是顾客的要求，也是对顾客负责。大家已经辛苦这么久了，再麻烦大家一下吧！谢谢了！！
我综合这件事来看，我再次意识到当我深陷情绪中的时候，我的理智机会被情绪强烈的控制住，几乎没有正确的判断力。而其实事实上我也已经在开始寻找我总是情绪波动起伏非常剧烈的原因了。
还是源于我的讨好性人格。因为我觉得在受到了别人给予我的支持以后，我也一定要给予对方最强烈的支持性回应。因为我的潜意识里面就想去配合对方的需要，去给予对方最激烈的情感需要。我认为对方渴望，所以我就要给予并强烈的配合。
但其实，很多时候我的开心除了一部分源于本能以外，更多的是情感配合和支持。
我以上这些文字大多数都是在和三功整理情绪的时候和他交流过的。我很感谢他，因为他总是在我最无助的时候给予我最中正的意见。我很欣赏他身上的不大悲不大喜从容淡定。
别人给予他的，他平静接受。
给予别人的，他慷慨邀请。
最近筹备工作室的时候，猛然意识到之前送出去了好多工具。而现在对于我们来说，它们都是非常需要的了。我突然就很后悔怎么送出去了那么多，后来我就意识到其实还是因为我的愧疚。所以想急切的补偿他们，所以就豪爽的给出来那么多，但是我现在却对此失悔不已。
三功却宽慰我说，没事，送都已经送了。我问，大概有多少钱的物品。三功说大概3、4000吧。咳！我一听更是失悔不已。也就是那时我才突然意识到原来我内心的匮乏感是那么的强烈。
后来三功又说，所以在别人给我们的时候我们也要接受，因为我们之前已经给出了很多。我们不能总是给不要，这也不是好的。既要给也要又要，这才能是流动的平衡。
人生这堂功课真是太多了！我还要继续学习呀！
而至于最后，当我自己慢慢从情绪中走出来以后，我也才意识到原来很多事情都是我想，我想。但正因为这样，所以我的世界才变成了那样或者这样。
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