文/吾爱庐
一个人的自尊有多重要！自尊，让你活着有底气，有尊严，有价值，自由自在，活出自己，不被人伤害，你也不去伤害他人。
人为什么要有自尊？因为自尊是一个人做人起码的底线，顾名思义就是自我尊重自己，尊重自己的身体，尊重自己的人格，尊重自己的尊严等等，有这些东西，你才会要求自己不断成长改变进步。
生活、工作中经常会见到自尊心很强的人。他是不容许自己被人瞧不起，对自己要求很严格。业务上精益求精，严谨自律，每年考核都获奖，该类人成为单位里不可或缺的人才。
那么低自尊的人又是怎样的呢？低自尊的人肯定低自信，也是低安全感的人，属于三低人，该类人做人做事都不行，做什么输什么，成事不足败事有余，一生很难有成就。
这类人如果自身不寻求改变，提高三低，会活得特别怂。昨晚闺蜜来电哭诉老公骂她骂得特别恶毒，她对他那么好，一点感恩之心都没有，几年前老公赌博输了一百多万帮他还了，前二天老公被人骗了二十万，闺蜜又帮他还了，老公不但不感恩，还骂她这辈子都被她害了，闺蜜心碎一地，而且他俩早就离婚，闺蜜心里爱着老公，继续跟老公住在一起，本想老了可以有个依靠，没想到这么烂的人，对她骂得如此恶毒，这次一定要分开，再也不抱任何希望。
闺蜜老公不停地闯祸，闺蜜不停地给他擦屁股，收拾残局，直到现在还继续闯祸，酒后驾驶被警察逮个正着，吊销驾照扣分。闺蜜说他几句，结果被他骂得狗血喷头。
闺蜜老公就是典型的三低男人，低自尊低自信低安全感，什么事都敢做，什么都不计后果，内心没有一颗敬畏之心，而且极度自私自利。他不仅自身活成失败，还拖累家人，全家人都不幸福，遇到这类人只能远离，除非他愿意改变。
那如何提高自尊自信？
第一重建心理设想。
相信自己肯定有某方面的优点，找到优点，慢慢发挥优点，从小事上入手，找到自信。
第二学会爱自己。
不要看不起自己，虽然自身能力弱，可以先接纳自身弱点，与弱点或负面情绪和平共处，调节好自身心态，再以良好的状态去做事。
第三做公益建立安全感。
自身没有能力时，古典老师说去做公益或去帮助他人，一点点付出，内心会越来越平和安宁，得到他人的感谢，这样一个人的安全感就有了。
只要做好以上三点，假以时日，渐渐地自尊自信就不知不觉来到了你的心中，你会变得越来越开心，而且很有力量。
网友评论