3周班会感想

今天的主持风格真心不错，主持功底强！把现场氛围调动的很活跃。

101目标 ，通过任务分解的模式，将复杂问题变成多个简单问题，并反复练习，总会有实现的一天。

一碗白水面，大道至简主义，幸福心流的体验！

（一）如何找到心流体验？（心流的感觉，怎样达到更好的）

1.要找一个平衡点，乏味与焦虑间找平衡。

2.知行合一，并全神关注。人与行动合一。在番茄工作法时沉浸当下，感觉时间过得很快。

3.目标明确，及时回馈。番茄工作法有明确的任务清单，完成之后感觉很好。

4.掌控自如。在运动舞蹈瑜伽这种体育锻炼中，让人很容易产生心流体验

5.浑然忘我。

6.时间感异常。专注于事情本身会感觉时间感异常，心流会让人产生很多灵感。

番茄工作法让我们更好地找到心流的感觉。

为班会最后的唱歌环节点赞！