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3周班会感想

3周班会感想

作者: 吃青蛙的同学 | 来源:发表于2018-10-21 08:58 被阅读0次

今天的主持风格真心不错,主持功底强!把现场氛围调动的很活跃。

101目标 ,通过任务分解的模式,将复杂问题变成多个简单问题,并反复练习,总会有实现的一天。

一碗白水面,大道至简主义,幸福心流的体验!

(一)如何找到心流体验?(心流的感觉,怎样达到更好的)

1.要找一个平衡点,乏味与焦虑间找平衡。

2.知行合一,并全神关注。人与行动合一。在番茄工作法时沉浸当下,感觉时间过得很快。

3.目标明确,及时回馈。番茄工作法有明确的任务清单,完成之后感觉很好。

4.掌控自如。在运动舞蹈瑜伽这种体育锻炼中,让人很容易产生心流体验

5.浑然忘我。

6.时间感异常。专注于事情本身会感觉时间感异常,心流会让人产生很多灵感。

番茄工作法让我们更好地找到心流的感觉。

为班会最后的唱歌环节点赞!

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