今天在看书的时候莫名焦虑了，这种焦虑是积极的，向上的，是对未来的渴望，对当下不确定性的恐惧。
我知道，我只有写下来，说出来，今天才能放下，也只有此时此刻自己觉得不孤单，自己永远是最懂自己的，我也知道，只要我想，我也可以找身边的人倾诉，但我没有这个习惯，我的很多想法也是“只可意会，不可言传”的，身边的人也有自己事情，没有人可以真正做到感同身受，所以，最好缓解焦虑不安的方式就是写下来，一吐为快。
想着12月份的时候，宝宝肯定出生了，到时候没有时间和精力去复盘今年和规划明年，于是，今天提前做了2022年的大概规划。
时间过得可真快呀，今年不知不觉就快过完了，只有1个多月就要过年了，过完年之后，2022年就差不多过了三分之一了(对于我来说就是这样)，如果没有提前想好明年的大概计划，一年肯定又是漫无目的的流逝的，那样太浪费时间了。
想到明年的各种事，工作需要重新开始和积累，各种不确定性，还要兼顾工作和宝宝，公公和婆婆都会和我们住在一起，生活的经济压力增加了。
现阶段的我也不能太随性，身上有了责任，要承担起家庭的经济来源，不能像以往一样，想做什么就做，不想做什么就马上放弃，更多的是需要深思熟虑的去做事。
这就是家庭带来的成长吧，家庭更多的是责任和爱，想要幸福的生活，就必须付出更多的努力去守护，化压力为动力，没有什么珍贵的东西是随随便便就得到的，能够轻易得到的东西人也不会珍惜。
有了责任和爱，我应该更高兴才对，人生有了存在的意义，有了动力和新的活法。
积极的自我暗示可以缓解焦虑:
①相信自己
现在越来越发现相信自己很重要，也是一件需要经常提醒自己的事情，可能人骨子里面或多或少都带有卑微感和奴隶性吧。
关于卑微感，每当我们面对生活的各种压力和恐惧的时候，心里面习惯性的恐惧，习惯性的不相信自己，尤其是当自己还没有什么成功的经验和拿得出手的资本的时候，所以，需要经常鼓励自己，让自己更勇敢。
关于奴隶性，其实是一种打工人的心态，是金钱的奴隶，没有收入就会感到恐惧，好像一定需要给老板打工，有固定的上班时间，老板来发工资，每个月有固定工资心里面才踏实一样。但认真想想，那些自己当老板的人呢？谁来给他们发工资?他们更多的是发挥自己所有的能力，倾尽所有去生存，自己养活自己。他们可以摆脱金钱的控制，而实现对金钱的控制。
我能有奴隶性这些想法，也是看了《穷爸爸富爸爸》这本书之后才有的思考，不是针对谁。我知道自己也有这样的心态，而且可以感觉到自己经常会被金钱控制，一方面不想向金钱低头，一方面又不得不低头。
无论怎么样，接受现实，接受这样的自己，能够认识到自己就很好了，知道自己还有很多不足，然后更能去谦虚的努力，学习。
相信自己，自己一直都是一个努力生活的人，遇到困难不放弃的人。
②专念当下，做好每日事情
专念很重要，现在还在修炼，我想我需要一辈子的时间去修炼。
现阶段最重要的事情是等待宝宝的降临，然后每天该学习学习，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该做什么事情专注去做。
③与时间做朋友
往事交给岁月整理，未来留给时间证明。
现在的每一天，都要学习思考，不断提升认知，修炼强大的内在，向内求，稳定根基，才能到时候在遇到一些大问题的时候临危不乱。
我现在焦虑了，是心急了，还需要再修炼，需要让自己静下心来默默努力。
与时间作朋友，相信每一天的积累一定会厚积薄发的。加油！
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