01
从上周起，天天群的小伙伴若水每天都会分享她订阅的得到专栏武志红老师的心理学课，群里有专业的国家一级心理咨询师，对分享课给予了非常高的评价，每天都会认真听。还有群里我们这些做父母的，大家都说太需要学习心理学了，若水说，在孩子这教育方面，先学习心理学，再进行教育就容易些。看来我要跟着大部队来补课了。
从这周起，跑步时间都用来听课，果然是打开了一个全新的、看清自己的视角。
“自我实现的预言”，意思是，一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。因为人是非常自恋的动物，一旦你说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，而为了证明“我说的”这句话是对的，你会把事情朝这个方向去推动。
我们的外在人生，也就是命运，常常是我们的内在意识，花了很多年去推动的结果。
所以注意你常说的那些话，它们可能有非同寻常的意义。
脱口而出的话，通常都是心里的真正想说的话。反过来，你所说的，也影响着你所想的，观其言，知其人，也是基于此道理。
02
听完课，我在想自己最常说的话是什么？曾经被女儿怼：“妈妈，你天天都说累。”是的，去年有一断时间我经常不断反复说的话就是“好累”，后来反思，那段时间确实很忙碌 ，身心状态都有点丧，讲话也是消极的，“好累”成了口头禅。
大脑嘴巴本质上就是供求的关系，嘴巴有需求的时候，大脑自然就会不断地生产；当嘴巴需求的是负面情绪，大脑就不断生产垃圾想法。当我意识到这些之后，我对女儿说，以后不喊累了，我要活力四射。所以后来我就强迫自己经常微笑，说些正向的话，不说累、烦，人好像也确实感觉状态好一些。心理暗示有时真心神奇。
这些感悟以前就有，现在更是从心理学上得到理论支撑，就在思索以后应该如何做？如何利用这些方法来影响孩子？
03
武志红老师给出的答案是：改变从体验开始。
他总结的实现预言的一些原则和方法是：
第一，自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的预言，还是要改变你的预言，都需要从体验入手；
第二，如果你想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会，给自己制造机会，体验到那个更积极的预言；
第三，你还可以问问自己，我希望的那种“自我实现的预言”是什么？我过去在什么时候体验过？然后好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感觉。
如果过去没有过这样的经历和体验怎么办？那也没关系，你还可以去接近那些有类似体验的人，在他们身上学习。你想要什么人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易地感染到你。这是扩大自己体验的一个重要方式。
04
看完老师的回答，我似乎找到了答案，自证预言不是凭空来的，想要孩子给未来设定正向的自证预言，那就要创造机会让他来体验成功，并且要相信他曾经达到的高度，就是他能达到的高度。
关于如何获得正向自证预言，除了体验，我还有几点想法：
1、问他人
如果想知道未来的自己是什么样的，可以首先来反问他人，来自偶像或尊敬的长辈看好的话，可以极大地增强自信心。
2、找榜样
不妨先找一个自己想成为的人，面临选择的时候想想如果是那个人将会怎么选，想放弃的时候，想象自己就是那个人，用那个人会做的行为来约束自己。
3、问自己
在潜意识中你是如何定位自己的，如果不够自信，没关系，先给自己设计一些积极向上的语言，坚持不断地来重复，慢慢地培养自信。譬如：今日事今日毕、天道酬勤、有志者事竟成等，总之要记住，你说的每一句话都是在塑造你自己。
相信自己能成为想成为的样子，毕竟自证预言！
网友评论