本周有6天完成了既定的每天150个俯卧撑的目标，周二完成200个，共计955个。万事开头难，一旦开始，就成功一半。通过一周的坚持，将之前认为很困难的事，变成了不是那么困难的事，基本在能力范围内。前段时间每天完成100个，觉得很难，现在完成100个，刚好到状态。体能逐步在提高。
本周一缺席，因为送一位即将离开我们团队的同事，玩了一晚。周五有些懈怠，有想放弃的念头，但还是坚持下来。目前最艰难的事，开始的30个，因为想象中的150个，数量还是很大，所以不敢轻易开始。一旦下定决心，开始执行，从8组（30+30+20+15+15+15+15+10）到今天的7组（30+30+20+20+20+15+15）,从动作以做完为目标开始向以动作标准为目标的转变，信心越来越强，也越来越有动力。
下周计划，将150个俯卧撑动作做标准，到达强度，优化训练计划，开始转变。如（30+30+25+25+20+20）。再下一周增加数量到170。
坚持，力量就在身边，等着你去获取！
念·日小结43：20220627，星期一 日更挑战： 第185天✓摄影分享第一周汇总[https://www.ji...
念·日小结/39：20220623，星期四 日更挑战： 第181天✓同舟学院||摄影分享第一周（周三）[https...
本周有6天完成了既定的每天150个俯卧撑的目标，周二完成200个，共计955个。万事开头难，一旦开始，就成功一半。...
念·日小结/38：20220622，星期三 日更挑战： 第180天✓同舟学院||摄影分享第一周（周一&周二）[ht...
念·日小结41：20220625，星期六 日更挑战： 第183天✓同舟学院||摄影分享第一周（周四&周五）[htt...
-----《财富自由之路》第一周阅读小结 这周开始...
作者从“挑战一个俯卧撑”开始，每天要求自己至少完成一个俯卧撑，虽然只是每天做几个俯卧撑，但这种行为的确能在...
“下面，我要开始挑战一个俯卧撑了。” “什么，一个俯卧撑，这个还需要挑战么，难道连一个都做不到么？”你的大脑这样嘲...
昨天的挑战圆满完成了 感谢每一位助力我的伙伴 其实开始我是不太想参加这个活动的 担心万一挑战任务没有完成被人笑话 ...
昨天的挑战圆满完成了 感谢每一位助力我的伙伴 其实开始我是不太想参加这个活动的，担心万一挑战任务没有完成被人笑话 ...
本文标题：40天挑战6000个俯卧撑-第一周小结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/unkxettx.html
网友评论