你的时间需要管理。
然后我们学习各种方法管理自己的时间，尽可能充分利用时间，高效工作。我们记录时间，问自己时间都去哪儿了。每天吃青蛙，利用最优质的时间优先完成那些对我们真正重要的事项。使用番茄工作法，让自己在大约半个小时的时间内，把注意力集中在一件事上，站起来休息一下再投入下一个番茄。我们定目标，设计行动计划，提前列好待办清单，让自己不浪费每一个碎片时间。确实，我们很努力。
时间是我们手里的牌，想要过好一生，就要想办法打好自己手里的牌。时间管理的练习，让我们抓住了很多以前轻易流逝的时间，让我们做得更多，收获更多。
但当我们谈时间管理的时候，其实是在做一件时间优化的进阶训练，是在技法层面上追求进一步的提升。我们的工作和生活内容，在底层决定了我们的时间结构。我们选择的工作，把我们一天中最重要的八小时限制进一个领域，我们能左右的幅度不会太大。我们选择的城市和生活方式，让我们的生活节奏打上了特殊的烙印，大城市通勤时间漫长，小城市多了一些无奈的人情世故，每一项都占据很长的时间。
八小时内，你的工作收割了你大部分的注意力。理论上你可以随时炒老板的鱿鱼，想任性的辞职，你自己能够决定。但很不幸，工作毫无疑问最大程度的限制了你的自由，你还不敢任性，因为我们大多数人是在为生计而出售时间。任性可以，生计怎么办？所以实际结果是，我们大多数人重要的八小时，都投入了工作。所以我们必须谨慎对待这重要的八小时，认真对待自己的工作。我喜欢当前的工作吗？如果不满意当前的工作，换工作能解决问题吗？在工作中我能形成哪些方面的积累？我有没有认真对待工作，最大程度的开发工作中自我提升的机会？工作占据了我们最长最重要的时间，我们必须将这份时间投入值得积累的地方，把工作变成自己最重要的能力训练场。
时间属于自己，我们必须用心呵护。保护时间，有一个最重要的心法:强势，强势捍卫自己的时间。
哪里有刺激，就给以回应，这是动物的本能反应。我们不能靠这种本能反应，忙不迭地回应环境中的每一个刺激，因为根本顾及不过来。这里需要动用自己的理性，让自己关注那些对自己真正重要的事，不把时间浪费在无谓的地方。生活在人群之中，我们不能满足每一个想要占据自己时间的人。不要害怕被人群孤立，不要想着或许有一天我也需要别人的时间，除了个别特殊的场合，对于毫无意义的漫长等待、无聊的会议、话不投机半句多的尴尬时刻，我们都可以强势的拒绝，勇敢说不。放弃这份安全感，我们把时间用于做更有价值的事。用价值与人交往，你总能提出有建设性的意见，可以做到更高难度的事，还担心没有朋友！用价值回馈工作，你能把工作做漂亮，完成别人无法胜任的任务，还担心没有前途！这会让你收获更多的安全感。
利用好八小时，强势捍卫时间，这是基础。
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