专注三件事：科研、网球与书法。
1、最需要改变的：工作时请远离手机！赶紧出成果。
2、能进一步坚持的：不吃晚饭，继续掉秤！12月初从65kg起。
3、可以改善的：早睡早起！23点半~7点半。
晚上睡前休息就看看写字直播学一两个字，睡前看看小钰书摘的正能量暗示。黄昏运动完洗完澡就看看书（看完醒来的女性和原生家庭这两本，明年起请释放自己不再pyq自证，可以更自由地选择想看的书，或许可以换个读书输出平台，或者以年度为单位发在公众号里。）写写字，周末拿出两个半天打网球，与同学约顿饭，周五去西湖看书。
读书、旅行、摄影、自媒体摘抄这几件事12月份先放放，pyq与xhs先卸载，不轻易追剧。
分析一些停滞不前的原因：怕是因为恐惧。
每天8小时科研时间，投入是敢投入了，但是效率、专注度却不行。老心慌、焦虑、恐惧，然后分心去刷手机。ε=(´ο｀*)))唉。一直逼着自己也不现实，顺其自然吧。希望12月能好点儿。
2020年最后一个月.12月加油
学的是有点狠，最后一个月奋战加油
2018.11.30 晴天 2018最后一个月，你好。 我准备迎接你了，加油(ง •̀_•́)ง
马上就是12月了，2019 年的最后一个月，加油，梦想！
12月，最后一个月，努力，加油，不辜负每一分信任，做好当下事，服务好客户，加油
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不知不觉中，就走到了2022年的最后一个月。 今年在另一个平台上，第一次发表了短篇的文章，虽然就几篇，也算是一种进...
新的一个月开始了，2021年的最后一个月，要为自己在2021年最后画上一个圆满的句号，新的一个月加油。
今晚吃多啦，撑得肚子难受，金刚出生前的最后一个月，加油~
2016年只剩下最后一个月了，回头看看年初定的目标，实现了70%，哇！看来最后一个月要加油了。 一个月，这么短的时...
本文标题：2023-11-30|最后一个月，加油！
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