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【身体扫除毒素六招】

【身体扫除毒素六招】

作者: 听海的声音 | 来源:发表于2021-07-12 22:43 被阅读0次

1清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

2清肠:多吃香蕉等水果,多吃粗粮。

3清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫的食物。

4清肝:每天运动10分钟。

5清胆囊:多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏蛋黄等富含胆固醇的食物。

6清肾脏:少吃盐多喝水。

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