身体扫除

姓名：孙玉生

时间：20221121

持续打卡【第2212天】

1、早起：5:55

2、运动：俯卧撑20个。

3、读书：无。

4、饮食：喝酒，吃肉，回到凡间。

5、扫除实践：

【日扫一地】室内扫除

【日捡一方】无

【日整一处】床铺整理

【日舍一物】

【日悟一理】

因经验主义，之前一直把身体扫除定义为通过“管住嘴，迈开腿”让身体处在或者保持在一个良好的频域里。近几天和王老师在一起，深切感受到，真正的身体扫除是“袪病+养生”。袪病，就是扫除掉深踞身体内部的湿热、寒凉，让气血和经脉运行顺畅。养生，就是扫除掉不良的生活习惯，回归天道生活，好好吃饭、好好睡觉、好好调整心态，好好珍惜每一人、每一物、每一分秒！

我的岳父