平和

什么令你更加愉悦？

和女儿在一起
美丽的花草树木

什么使你更有自信？

做我擅长的事情
说心里想说的话，做心里想做的事情
做自己，只做自己。

什么使你内心平和？

踏踏实实，真实而鲜活的活着，活在当下，每一秒，都用自己喜欢的方式去度过。不去取悦他人，不去证明什么？只是踏踏实实的走好每一步，做好每一件事情，活出自己。

什么是最能支持到你进步的内在力量？

活出真实的自己，活出内心的渴望。
真实的自己究竟是怎样的？

怎样能够保持和这股力量的连接？

与我的身体保持连接，信任它。
聆听内心的声音，愿意全然去信任并跟随内在的声音活着。

今天，觉察到内在有很多的愤怒、无力和悲伤的情绪在。感受到腹部，胃的位置有一些胀气和压点疼痛在。
我想，这与最近工作上发生的一些事情有很大的关系。
那个冲突在于，我太想要把事情做好。当外在的“要求”与我内在真实的“渴望”不一致时，内在有很多很多的冲突产生，让我觉得特别的卡顿，想要逃离。
午饭后，抽了一张能量卡，是关于“平和”，蛮有意思的发生。抽到它时，我大脑里有一个声音出来，此刻！我并不想要“平和”，我就想要“搞事情”。于是，各种声音在身体里翻滚着。
那就从当下开始吧！跟随内心的声音，先过好剩下的6个小时，往前走，看看能遇见什么。

平和
平和