文｜嘉徽妈咪
图｜网络/安家电视剧
我学习了五年多的家庭教育，建群讲课分享也有四年多了，来找我咨询过的家长怎么也有几百个了吧。其实过去四年我也观察到了这样的现象，就是有很多孩子会在上课、写作业甚至是玩耍的时候注意力不集中。
注意力不集中是最普遍的一种精神障碍，就是身心不合一，身体坐在这里，心却不在这里。
比如老师在讲课，孩子看着老师，但是没一会儿就不知道什么事把脑子拉走了，天马行空的乱想；写着写着作业，开始盯着某个地方发呆；和孩子说话，说好几遍孩子才听进去家长在说什么……
孩子为什么会身心不合一呢？关于这个问题，根据我学到的知识，再加上找我咨询的家长的描述，发现这些注意力不集中的孩子们都存在几个共同的特点：
◆ 父母情绪不稳定，经常吵架，导致孩子经常处于紧张害怕的心情里；
◆ 父母至少有一方特别爱唠叨，家长里短，狗撕猫咬的事都在孩子面前说；
◆ 父母至少有一方特别爱讲道理，把看来的、听来的、自己总结的自认为正确的道理灌输给孩子；
◆ 父母过度“关心孩子”，经常在孩子聚精会神做事的时候打断他；
◆ 一家三代甚至是四世同堂，“人多嘴杂”，孩子不知道该听谁的；
……
这促使我反思这样一个问题：孩子注意力不集中真的是孩子的问题吗？
事实上不是的！孩子注意力不集中的本质，是家长的问题，孩子是家长的一面镜子，照出了自己的家庭存在的问题。
那么多孩子之所以注意力总是集中不起来，核心原因在于家庭，在于父母本身存在的各种大大小小的问题。孩子只是表象，家长不改变，孩子就很难改掉注意力不集中的问题。
既然知道孩子的问题源于家长，想改掉孩子注意力不集中的问题，家长应该先调整自己的状态。那么具体该如何做呢？我整理总结了以下几点，希望对家长们有所帮助。
一、父母不要当着孩子的面吵架，有事尽量私下里解决。
父母之间的事情和孩子没有关系，别总想着让孩子做你们之间的判官，孩子还没有人生的经验阅历，除了害怕担心自己以后没有家了，还能做什么呢？
如果已经当着孩子面吵过了，也要当着孩子面和好，让孩子放心，告诉孩子：爸爸妈妈吵完很快就好了，放心吧，我们不会离婚的，爸爸妈妈永远都爱你。
二、让孩子保持耳根清静，既不要唠叨孩子也不要和孩子“做朋友”。
不管是家长里短还是自己的各种烦心事，别去找孩子倾诉，不要把自己这一代的恩怨加到孩子身上。这些都是心灵垃圾，一个装满垃圾的心里还能装进好东西吗？不能呀。
小时候我妈经常在我面前说我叔我婶我姑对我家不好的事情，导致我对他们始终有一种防备心理，亲不起来。现在回想起来，他们很多时候对我挺好的，但我因为妈妈的唠叨把这些好都忽略了。
所以，在孩子面前，要么多说好话，要么别说话，如果憋不住想聊天，去找朋友聊吧！
三、不要给孩子讲各种大道理，就算你学历高、事业有成、是单位领导，也不代表你的道理都是对的。
我们每个人所经历的只是我们这几十年的人生，就算把一辈子都活完了，我们的所见所得也是片面的，更何况我们现在还没活完，更没有资格去指点孩子的人生了。
想让孩子成为什么样的人，就自己先成为这样的人。想让孩子有梦想有追求，自己先去追求梦想吧。父母所散发出来的正能量是能够传递给孩子的，孩子永远相信他看到的而不是听到的。
四、不要拿自己孩子和别人家孩子比较，别总跟孩子说“别让人笑话！”
如果总拿自己孩子和别人家孩子比较，孩子的注意力就不会放在老师讲课的内容上，而是总放在其他孩子身上。谁今天比我考的好，谁今天打扮的漂亮，谁又受老师表扬了……要么自卑、嫉妒别人，要么对别人幸灾乐祸，很难把心放在学习和做事上。
如果总担心别人笑话自己，孩子就会过多的把精力放在别人怎么看自己上，在意自己的穿着打扮，在意自己的一举一动，过度追求完美，在学习的时候就容易有心无力了。
五、孩子在聚精会神做一件事的时候，不要打断他。
很多家长会在孩子写作业的时候表示关心，一会儿送杯牛奶一会儿递个苹果，殊不知，这样会打断孩子的思路。我现在刚开始学习写作，体会特别明显，孩子如果一会过来让我帮他做这个一会做那个，我刚有的灵感马上就没了。
再有，相信孩子，别总盯着他。我有个同学，他妈妈为了让他写作业时不干别的，房间门永远不能关上，还时不时的悄悄走到他背后，看看他是不是真的在学习，如果发现他走神了就敲脑袋提醒。结果他每次写作业时都感觉背后有一双眼睛在盯着自己，本来就学习一般，一紧张更学不进去了！最后连个大学也没考上。
还有就像吃饭的时候，别老去关注孩子的吃相是不是雅观、吃的食物是不是全面，一会儿说“吃饭时候别呱唧嘴”，一会儿说“少吃肉，多吃点菜”，本来孩子吃的挺高兴，结果被你这么一搅和，注意力都放在吃饭以外的事情上了，还不等吃饭就开始紧张，仅有的胃口也没了。
六、如果条件允许的话，尽量不要和老人住在一起。
一个家里长辈多了，管孩子的也多，这个指点一下，那个教育两句，孩子听着就乱套啦！如果所有人都是同样的理念观点还好，一旦出现分歧，且不说孩子不知道该听谁的好，就是大人心里也不痛快呀，家本来是放松休息的地方，结果成了战场了。
最近热播的电视剧《安家》也提到了两代人的养育观念出现冲突的问题，这样的情况几乎每天都有家庭在上演，这会搞得孩子很混乱，到底听谁的，到底怎么做才对？
所以尽量两个家庭分开住，如果因为各种原因实在不能分开，那在养孩子这件事上就尽可能的统一意见，在教育孩子的事情上有一个说了算的就行啦。
孩子来到世上就为了干两件事：一是爱好自己的妈妈，二是学习、探索世界、实现自己的人生价值。如果你是一个不省心的妈妈，孩子就会把大部分的精力用来爱你，那就无法专注于学习成长。因为无法把能量往一个地方使，因此这样的孩子长大后很难成就大的事业。
注意力不会随着年龄的增长就变得集中了，还很有可能越来越严重，因此家长一定要注意，早做调整。
所谓陪伴孩子，并不是事必躬亲，整天围着孩子转。为孩子树立榜样，支持他们做自己喜欢的事，这才是作为父母最需要做的事情。
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作者简介：嘉徽妈咪，一位喜欢给小朋友讲故事的家庭教育从业者。喜欢孩子，也希望更多孩子拥有快乐童年。荔枝FM、喜马拉雅FM账号均为【嘉徽妈咪】，欢迎关注！擅长亲子、婚姻关系咨询，咨询经验丰富。个人公众号：幸运蛋日记。
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