小区练太极拳的队伍在逐渐壮大,跟着练了几天,发现这是一支不一般的队伍。
首先,教练不固定,完全民主化团队。
在最初的迷茫过后,我才看清,大家博纳众采,练习当中对某个动作谁掌握的更好,众人就会请教。当中学的虚心,教的认真。
完全不分年龄大小,资历深浅。
其次,学习的随机性很大。
这是一支非常好学的团队,尤其是老年人较真的劲头十足。
练习当中有不得要领之处,会随时喊停。方队变圆阵,大家指手画脚,指指点点一阵。变换队型,随着乐声,一板一眼的练起。
最主要的,是人人都可以占主导地位。只要你有硬功夫,大家都会认真跟练。今天就看到前几天在队伍末尾的老太太,后队变前队,嗓音清脆的当教习。
我由旁观生慢慢的参与,是喜欢这种欢乐互动,完全不拘泥形式的锻炼模式。
老年人的晨练:怡情悦性的形式,方是一种享受。
南怀瑾说:人生最大福报,清福最难。
这时间段的这些老人,眼里心里,只是太极拳的真要,以及晨光里徐徐的清风吹过的无尽岁月。
极羡这份年龄掩不住的精神矍铄,手脚被心思牵绊,静立于后,暗暗为他们的康健喝彩。
晨间日光亦是如此,穿过树枝,斑驳光影洒下,与银发相映成辉。
此情此景,不得不叹现实如此安稳,唯愿生命静好如斯!
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