宋代禅宗大师青原行思提出参禅的三重境：参禅之初，看山是山，看水是水；禅有悟时，看山不是山，看水不是水；禅中彻悟，看山仍然山，看水仍然是水。
那么吃苦呢？
挺喜欢这个“吃”字，国人好美食，连“苦”都吃，有几分禅味。
一重境：若吃苦时，觉着苦楚，希望早点结束。
仿佛我某次重任在肩必须完成，如作业论文，如工作加班，如陪家人看病，心里压力大，只盼望这痛苦时光早些过去。
二重境：若吃苦时，不觉得苦，只觉得习惯。
有可能是麻木，如某次视频里看到非洲战乱地区人民的眼神，看不到希望，坐等着死去。
有可能是斯德哥尔摩综合症候，在苦难中被驯服。
也有可能，是习以为常不以为苦的坚强。
曾经有位小伙伴，从小时候，他父亲犯错去了监牢改造，他妈妈独自抚养他，相依为命地长大。最苦的时候，家里没有米开锅，那时候还是在农村，便最，读书、当兵、工作，成家、立业，一步步走来艰难而坚定。我们都很敬佩他，说起他的不易，他却并不以为然道，“哪有这许多心酸，从来便是这样，早已习惯，我看大家也都这样，生活奔波，但也踏实有盼头。”
三重境：知其苦，汲苦而后多知。
红尘滚滚，这世界多美好。
可爱而可悲的艾丝美拉达死前，依依不舍告别世界道，“生活，多美！”
《巴黎圣母院》中，穷困可怜的流浪诗人被问，“你有什么理由留恋你的生命呢？”
“啊，有一千个理由！”他回答说，“空气、天空、早晨、黄昏和月光，还有我那些乞丐朋友，我们同好脾气的姑娘们的嬉戏......”
当我们知道这个世界有多苦，依然还抱有最美好的热爱和希望。
吃得苦中苦方为人上人。这是国人曾经推崇的一句箴言。
而严歌苓曾说，“我们民族的伟大就在于非常能吃苦，非常隐忍、勤劳。愚昧在于此，福气也在于此。”
且夫天地为炉兮，造化为工；阴阳为炭兮，万物为铜。
吃着苦，参这禅。
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