觉察日记

一：事件    忙碌的一天

二：应对  一致型

三：感受  充实，有劲头

四：想法

疫情在家不能出门，孩子们馋的不行，没办法去买，我每天考虑变着花样的做饭。孩子的胃口还不错，并且也给了我认可。心里还美美哒。

从不爱做饭，到学习着炒菜。感觉变成了一个真正的家庭主妇。幸福感还满满的。

每天过油盐酱醋的日子才是一个鲜活的人。做个女人，做个妈妈，做没有什么意义的事。这才是人生。

五：期待

  感受到平凡生活的美好。

六：我的深层需求

价值感，被认可

七：做什么满足我的深层需求

做，多做，写小鱼

八：我的模式

以前一直认为我的价值都在工作中，吃喝拉撒都是浪费时间

九：我是一个女人，我是一个家庭主妇，我是一个妈妈，我是一个平凡的人，我是一个爱家爱生活的人。