饮食自律

最近又胖了，第一是来了月经，第二是回玉田着，这两天腰有点不得劲，今天练得瑜伽，卵巢保养+拉伸老筋

马甲线被脂肪遮掩住了，三分吃，七分练，我要低碳饮食了，

加油

没事，慢慢来吧。

52.9公斤，可是体脂率偏高了。

五一还是不买蛋糕了，少吃，多动。