最近又胖了,第一是来了月经,第二是回玉田着,这两天腰有点不得劲,今天练得瑜伽,卵巢保养+拉伸老筋
马甲线被脂肪遮掩住了,三分吃,七分练,我要低碳饮食了,
没事,慢慢来吧。
52.9公斤,可是体脂率偏高了。
五一还是不买蛋糕了,少吃,多动。
自律 饮食 控制嘴 心
越自律,越幸福。 饮食上自律,身体好; 运动上自律,身材好; 时间上自律,精神好; 脾气上自律,人缘好。
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本文标题:饮食自律
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