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催眠治疗和提升

催眠治疗和提升

作者: 萍心而论 | 来源:发表于2021-11-06 08:09 被阅读0次
    每年的开学季总有些无法适应学校产生厌学情绪、或者严重的学习障碍的学生,过来咨询。所以开学季心理科也是忙碌的。现在已经是十一月了,开学季过去两个多月了,还是不断有学生来访。昨天来了三个学生,两个高中一个初中都是曾经的“老熟人”。其中学生A是刚开学就无法上学,做了3次催眠后能上学了,家长觉得“好了”就不来了,一个月后孩子又觉得呆不下去再次来医院;学生L是严重抑郁治疗一个学期,3个月没去上学也没有休学还能继续跟上课程,家长觉得“治疗时间够长了,情绪好了就要赶紧学习了”,经历一次月考成绩不理想L又进入低迷状态,开始迷茫、失眠;还有一个Y是三年前不去上学,治疗几次后能上学就不来了,顺利完成初中学业但成绩不理想,升入高中又不适应,出现恐惧害怕,无法上学,已经在家呆了2周,爸妈觉得没办法又来医院。

    这样的情况不是偶然,在心理科也成为了常态,因为催眠在改善情绪及调整状态方面效果实在是太显著,所以孩子在经过几次催眠后往往就能够去学校了、情绪也稳定了,家长就又开始觉得补课更重要、兴趣班更重要,催眠训练似乎就变成了鸡肋。可是,如果仅仅是症状减轻或消失,能力不提升,遇到问题、困难时必然还是进入“无法解决”的模式,还是会回到“老样子”。


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    那我们今天就谈一下治疗(这里所说的治疗是通识意义上的,非医学治疗)和提升的关系。

    治疗是指针对某些症状改善和消除的过程,比如一个考试焦虑的孩子,在临考前会各种身体反应,紧张出汗、肠胃不舒服,甚至考试时会手脚发抖,我们通常先以解除其症状为目的,基本这样的情况如果没有特别复杂的因素,以我目前的经验,最多经过一个周期(10次)持续对症的催眠后就能够消除过度的一些症状,到一个基本的压力水平。这个我们称之为治疗。它的优点是:效果直观。


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    纵观催眠历史,最早都是医生在实施催眠术,所以催眠用于治疗也已发展出各种各式的方法,现在最主流的应该是暗示了。

    而提升,那就是没有最好,只有更好。还是以考试焦虑为例:每个学生考试都是必需的,那为什么有的孩子会考试焦虑,而有的孩子遇到考试反倒会轻度兴奋、超常发挥呢?这就是每个孩子应对压力的能力是不一样的。说简单一点,就是压力不一定仅仅来自于考试,它还会来自于生活的各个方面。如果一个孩子遇到考试就焦虑,同样他以后工作了,上台演讲可能也会紧张,汇报工作可能开不出口,遇到人际交往的压力也会退缩。所以我们认为,提升能力水平才是根本的解决方式,所以动力催眠师更强调持续训练,这就需要量的累积,需要时间和次数,一旦能力提升了,一个人才能终生受用。它的缺点是:潜移默化,短时间效果可能不是特别明显,需要假以时日,你再去想孩子以前的状态,才会感觉到大不一样。就像一个在我这里训练了1年的学生给我的反馈一样:“真神奇,我以前都不会去参与各种竞选,不是我不想,而是我害怕,但现在我觉得大家都是一样的,有什么可怕的呢?而且现在面对奚落,我发现自己还很淡定!”还有一个高三的学生反馈说:我以前不敢当众发言,不知为什么那天看同学们在争论一件事情没有结果,我就站起来大声说“这有什么好争的,都听我的........然后巴拉巴拉说出我的方案,并且大部分同学都按我说的做了。做完了我才发现我自己怎么就变了,那话说的太自信也太自然了”。那个高三考670多分的女生,训练7次后说:以前考试都是紧张害怕,怕考不好,不愿考试,现在竟然还有点小期待盼着考试呢,当然成绩也是节节上升啊。
    当然,医院主要是治疗场所,“病”好了就可以不来了,但能力的提升还真的需要时间,没有“症状”、没有“问题”时,或者说状态好时才是提升的有利时机。


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    所以,对于那三个学生,尤其是学生家长,我要问的是“你们想要什么?是没有症状能上学就行,还是能力提升遇到困难顺利解决?”每个人的需求和认知不同,选择也会不同,我只是把道理说清楚就OK。不过,看到反反复复来求助的孩子们,看到孩子因多次症状反复常年吃药、痛苦不堪、看不到希望、甚至放弃治疗,心里还是会有叹息:持续训练就能解决的事变成“病”真可惜啊。

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