活在当下，一切都刚刚好

一到年底写各种总结的时候，我们就会感慨时间过得太快，瞬息即逝。可当年的一些计划都还没落实到位，新的一年又要到来。加之这些年疫情的到来，有些计划赶不上变化，也打乱了人们正常的生活节奏，带来很多的不便，甚至人心惶惶。但是生活就是这样，你永远不知道谁会先来。

这本杨定一博士编著的《时间的陷阱》，或许能启迪我们。本书从相对论等科学概念出发，对时间陷阱的形成进行解析，在“记忆、念相、心流、臣服、醒觉等等的过程中，让我们摆脱时间的束缚，而是专注当下，享受平静。

让我们一起随着作者的讲述，一点点进入时间的陷阱，去真正地了解它。

1、什么是时间

我们先说说时间是什么？

我们会说时间是节律器，它为生活定下节奏和步调，它会给我们一种总是感觉时间不够用。

爱因斯坦则认为时间和空间互相影响。

施一公院士说过：宇宙中从来不存在时间，时间就是运动。

时间日复一日，年复一年，人们就在这四季交替，用钟表轮回强化了时间的价值，这样我们有了过去、有了现在，还有了未来。可同时时间也是限制我们很多，让我们在繁忙的工作中迷失了方向，再也看不到整体，忘记最初的生命本源。就像书中所说的“在时间的悖论下，我们认识了时间的好，同时它的出现也在宣判我们。”

2、正确认识时间的意义

有了时间这个观念，我们发现自己都沉溺在过去，让我们不断产生后悔的念头，不断出现一些错过的时机，有时还想回到过去，就这样大部分时间都停留在过去…… 其实，我们无需后悔，因为后悔也改变不了，反而给自己增加了烦恼与失落。

我们要知道，“完美的东西”在世上是根本不存在的，所以，站在绝对，没有完美不完美之说。 既然没有完美，我们不用再不断地后悔和失落，我们真正需要的，是通过参和臣服，不断地消除这些念头，让心安于当下，接受眼前的一切，无论好坏，一切都好，都刚刚好。

3、当下就是永恒 杨定一博士说，人类过去的突破是心流带来的。 心流是没有念头，是非时间的状态，而我们刚刚说过的参与臣服，就是从“动”到非时间的“不动”，也就是我们每个人活在当下的体验，当我们神奇的心流出现了，那么就是开始专注于某件事情上，而忘记时间的存在，不知不觉中让绝对、无限、永恒聚焦，没有了分别心，宁静喜悦油然升起并享受着，这时看这个世界都是新的。此时的我们就已经超越了时间，达到“无我”的境界。

结语：

这本书给了忙碌的人一份可以停下来的时机，懂得了要参和臣服，通过锻炼去拥抱过去，遇见未来，安处在当下，一步步突围时间的陷阱，绽放出生命的炫美与光彩。