脑科学访谈

昨天我看了一个关于脑科学的访谈。

访谈里说，排除脑子生病的可能性，成年人的记忆力不会随着年龄的增长而变差。人们感觉记忆力变差了，并不是因为年龄，而是因为其他记忆。成年人有很多知识体系，它们在脑子里的呈现就是一个个神经元是手拉手排列，每一个新知识进入大脑，都会导致其他神经元的重新排列。换句话说，孩子记忆好，是因为他们大脑已有的记忆少，神经连接可以无负担的建立。

访谈说，刷小视频可以放松大脑，但碎片化的知识转眼就忘，感觉学到知识只是错觉。但有种情形除外，如果你在某个方面已经建立了自己的体系，再看相关的小视频，里面的知识会很快的被大脑吸收，变成已有知识体系的一部分。

这个访谈再一次印证了意志力是一种物质，会被消耗光。意志力很宝贵，要尽量用到重要的地方。那种咬牙坚持，一定要通关的游戏，消耗的也是意志力。意志力用到这里，其他方面自然就少了。我前两天状态有点差，固然和封闭的环境有关，但也和意志力过度消耗有关。

很多事情，特别是每天都要做的事情，不要做到精疲力尽，留有一些余闲，更容易保持积极的情绪。