记一次心灵绘画疗愈

昨天找心理咨询师做了一次心灵绘画疗愈。

老师让我们用油画棒在一张A4纸上画一间房子和一棵树，一个人，还有其他任何想画的东西。人物要画出表情、动作、服装。
于是我就画了下面这幅画。

微信图片_20201018112822.jpg

然后老师让我们把画拍照发给她，并在画的背面写上姓名，年龄，日期，也一并拍照发给她。

过了几分钟，老师发来一段文字：
6岁左右，有什么对你来说印象深刻的事情吗？

我思索了一会，回复：
能想起来的就是2004年读高二，有段时间因病请假在家，那段时间可能因为课业繁重心理压力也比较大，大概就是那个时候吧。

老师：嗯，你挺有智慧的，但你属于是很多想法只是停留在思考，没有落实。最近有些烦躁，但是你也能应对。

我：是的，想得多，做的少，也容易胡思乱想。
老师：对，你是属于比较正直，比较诚实，对感情比较专一忠诚的
我：是的
老师：和妈妈的相处让你觉得比和爸爸的在一起舒服，是吗？

我：不是，更喜欢和我爸相处

老师：和妈妈会让你觉得心灵上的沟通少，但你的潜意识还是更爱妈妈些

我：潜意识的东西我就不清楚了。

老师：我们每个人的有意识，都是潜意识支配。你的人际关系，是不太好吗？

我：我不太喜欢社交，有点社恐，休息的时候一般宅在家里居多。

老师：这一点来自和母亲的关系。你有另一半了吗？现在还和父母一起生活吗？

我：没有，目前单身。没有和父母一起生活，不在一个城市。

老师：我们和世界上所有女人的关系，都来自于和妈妈的关系，和所有男人的关系，来自于和爸爸的关系

我：我觉得我是让父母失望的人。

老师：为什么？

我：很多事情没有达到他们的预期。

老师：为什么要达到他们的预期呢？让花成花，让树成树，每个人都是最好的自己，你就是你呀。这就是最好的预期。
为什么，要把自己放在一个定制好的瓶子里，成为一个毫无新意的罐头？

我：可是现在的我一事无成，人生处境很糟糕，看不到未来，不知道何去何从。

老师：但是我看你的绘画并没有那么糟。

我：那估计是我没有展示出来。

老师：很多事情都是你自己给自己施加的。

我：这个我倒是很认可。

老师：不是你自己没有展示出来，这个心灵绘画呢，它直接和潜意识沟通的，就是你所有的呈现都是你潜意识最真实的呈现。我们每个人的有意识，就是我们头脑的意识都是通过潜意识来支配着的。所以说呢，我的意思呢，就是说你很时候其实是自己的头脑给自己施加了很多压力，但是事实上你可能并没有承接到那么多的压力，是你很多事情自己想象出来的，比如说我自己觉得我自己不够好呀，也没有什么能力呀，也看不到未来呀，实际上可能在在别人眼里或者说本身是不存在的。很多事情呢，就是我们自己的头脑给自己施加的东西太多了，其实你的潜意识展现的这些，我看到的是你很有智慧，也很有能力。只是呢，你给自己设置的障碍太多，施加的东西太多了。

我：很多时候是我自己想不开，把自己逼近死胡同。

老师：对呀对呀，我就是这个意思。你是很有智慧，有头脑有能力的，只是呢有些行动力不足。很多东西你是放在脑子里去想，没有把它落实到地面上去。那如果说能把你的想法都落实落到地面上去，不管好的结果还是不好的结果，对你来说都是一种成长。你家里你是独生子吗，你有没有兄弟姐妹啊？

我： 上面有个哥哥，下面有个妹妹。

老师：会觉得父母比较偏疼爱哥哥或者妹妹，然后小的时候会有这种感觉吗？感觉得到父母的关心比较少。或者感觉自己啊，不如哥哥妹妹。

我：没有，反而我觉得父母好像偏爱我多一点。

老师：恩，好。我发给你一个能量图你自己看看你属于哪个层级。

我：前段时间属于悲伤那个层级。

老师：这样的能量，怎么能吸引财富和成功呢。

我：羞愧.jpg。

老师：提升自己的能量是你当下要做的。