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我的老父亲

我的老父亲

作者: 傻妞幸福 | 来源:发表于2019-11-04 12:31 被阅读0次

          “父亲八十多岁了,含辛茹苦把我们兄妹俩拉扯大。他很不容易,我也很感恩父亲。但有一件事情,每当想起,我都愧疚自责得无以复加……(流泪)现在每次见到父亲,我都很难过,我觉得自己对不起父亲,都是我的错……(情绪崩溃,大放悲声)”

        我知道这又是一个把别人过错背负在自己身上,进而不断惩罚自己的故事。我尝试着去共情她,询问她的感受……可她一直沉浸在自己编织的自责愧疚里不出来……于是我静静的陪伴着,接纳并疗愈着彼此……

          五分钟过去了,她依然哽咽着诉说事情的经过以及自责和愧疚。就如同陷入沼泽越挣扎越深,眼看着就要彻底沦陷,我提高声音引导她去看整件事:对父亲的伤害已经造成,造成伤害的原主是谁?你要怎么做才能让自己不自责?她断断续续说这根本是一个死结,我什么也做不了,就是对不起我爸。不断重复都是因为她父亲才会受到伤害……

          我运用空椅子技术引导她看见父亲坐(或站)在房间的某个位置,让她把心里的愧疚自责讲给父亲听,再去感受父亲的心理情绪。开始她依然陷入情绪里无法融入父亲的角色,经过多次引导终于能够做为父亲的身份去感受情绪,这次她看到了更多的可能性,也终于看到了事件的本身。不放过的人是她自己。经过再次的整合,释放,她感受到了浑身的轻松畅快。

         

    我的老父亲

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