当你只注意一个人的行为，你没有看见他 ；当你关注一个人的行为后面的意图，你开始看他； 当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了，爱就发生了，爱会开始在心之间流动，喜悦而动人！当你只关注自己的行为时，你就没有看见自己 ； 当你关注自己行为后面的意图时，就开始看自己了； 当你关心自己意图背面的需要和感受时，你才真的看见自己了。 透过内心看见了自己的心灵真相，这是你的生命和心相遇了。
这段话是很偶然看到的，让我觉得这段话是写给蜕变课最好的注脚。
这次蜕变课程，我作为一个践行参与，我看到这群人，同样我看到我自己，看到他们的哭泣和笑容。看到每个人内心的伤痕和对美好的渴望，任何事情都有两面，就像向日葵一样，背着阳光的一面是阴影，也正是因为阴影的存在，才让阳光更加有诱惑力。他是什么不重要，关键是你看待它的态度。
课程并不能拯救一个人，只能为你打开一扇窗，通往最真的自己。“影响并不创造任何东西，它只是唤醒”。课程也是这样的，它不会把你重新塑造或者创造一个新的你，它只是唤醒你身体灵魂里面沉睡的一面，唤醒那个冰冻的创造力。你的伤痕累累你的阴暗负面都是一个积蓄，一个黑暗的积蓄，你需要的只是说出来释放它，不是保存它在一个角落里等到什么时候有能力去面对的时候再放下，现在就可以去，倾诉是个很好的释放方法。每个人心底都有一股神奇的力量，只是有待开发，当那个力量被召唤出来，将会创造很多有价值的东西。召唤需要一个持续的过程，就像一颗璞玉需要切磋琢磨一样，它可能需要机遇机会或者某个喷薄的瞬间，它的爆发需要一个负责任的人生导师，如果身边没有一个类似于导师角色的人，那何尝不让自己成为那个自己人生的导师，指引自己往前走呢，因为除了自己没有一个人能像你一样深刻的了解自己。
二阶段最有价值的原因可能是它能让人更加深刻的认识自己，释放灰尘，收回能量！
没这是一场精神的救赎，是一个灵魂洗礼的盛宴。
人，永远是生命的主题，自己，也一直是活着的主题。课程中的释放是每个人的痛、哭和泪，他隐忍了这么久，她负重了这么长的路，他是那样的孤独无助，她是那样的让人可怜，这些都是什么造成的呢？仅仅是小时候的阴影和信念么，不全是，也许是因为我们并没有为自己创造正向的对话。
这次锻炼让我坚定了自己，突破身体的限制，打开自己心的能量，需要提升的是爱的流动的能力。
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