2019年4月19日健身打卡：
动：跳绳1100个，拉伸10分钟。
静：打坐20分钟。
健身第192天
如果能常常想着别人对自己的好，我们就是个幸福的人。如果时时都能觉察到身边的人对我们如何亏欠，其实是因为自己缺少一颗感恩的心。幸福也好不幸也罢，这个世界什么都没有改变，我们只需改变的是自己的心。早安！❤
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动：跳绳1100个，拉伸10分钟。
静：打坐20分钟。
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如果能常常想着别人对自己的好，我们就是个幸福的人。如果时时都能觉察到身边的人对我们如何亏欠，其实是因为自己缺少一颗感恩的心。幸福也好不幸也罢，这个世界什么都没有改变，我们只需改变的是自己的心。早安！❤
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本文标题：健身第192天
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