30日咖啡冥想

近期的目标是时间管理，所以我的咖啡冥想时:

1.今天下午去上课时，有同事在讲课。他本来安排只讲十分钟，结果讲了25分钟。接纳并真心听课，为其专心讲课创造条件。

2.下班时优盘和内部手机留在了管区内的办公室。从管区大门到管区办公室，要来回20分钟的时间。我不再犹豫，返回办公室，哪怕比平时下班延长20分钟，也要让自己承担丢三落四的后果。

3.晚上有同事打电话来求助，其女儿考前焦虑，要求为她做心理疏导。于是抽出时间，与他们全家在咖啡馆见面，问小丽还出了一个考前疏导。

谨以此回向给所有的伙伴，愿天下每个人都能够喜悦快乐的生活。