今日跑量:6km
今日运动:林芊妤瘦腿操+美丽芭蕾瘦腿运动+臀桥50个+天鹅臂+keep马甲线养成+体态大师
今日饮食:
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【小确幸日记】Day.16 by 木鲸鱼 泡温泉的后遗症,过度放松,感觉写日记的此刻,很困。 周五的夜晚真是一个...
《田舍》 唐.杜甫 杨柳枝枝弱,枇杷对...
坚持早晨跑步锻炼第四天了,感觉自己有点适应了慢跑的节奏,开始慢慢的加量。 今天跑了两圈半,由于穿了发汗服出的汗有点...
天气:阴天 学习·工作·思考 有人说,一个人成熟的最大标志,就是学会过好自己的生活。 比如不再过分执着,而是学会适...
最近压力巨大!感觉一整天都在工作,学习已经被压榨得没时间了,休息也不够。 不想参加绩效培训北京站,有培训就意味着这...
我记不太清楚这天发生的事情了,老张,小杨要回昆明,收拾东西打包,上午处理水泥砖,本来决定拉回家里去的,后来想想太麻...
今天来妇幼做无创DAN.一下子就好了,抽一管血,2215元就没了,做个彩超193元,早上还排不到队,下午又来跑一趟...
2019.4.16-5.16在上海新东方的又一次为期一个月的培训。真的苦。 这是我第一次离开爸妈的怀抱,独立生活,...
昨天下午起床时后烁跟我说头有些痛,我摸了一下,没见发烧,因为要分餐给孩子们吃,所以让他在旁边等一下,等我分餐完后后...
本文标题:2019.5.16 小赖 Day.16
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