1、战前的静谧与松弛也是必须的。
2、打扫春节油腻，一月五斤瘦身计划。
3、把清晰、有序放进睡觉以外的所有时间。
4、每天睡眠6小时是头等大事。
5、保持窦性心率，不要激动。
6、万事拿放皆然，不要固执。
1、战前的静谧与松弛也是必须的。
2、打扫春节油腻，一月五斤瘦身计划。
3、把清晰、有序放进睡觉以外的所有时间。
4、每天睡眠6小时是头等大事。
5、保持窦性心率，不要激动。
6、万事拿放皆然，不要固执。
本文标题：备战
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