一提到双规二字，人们脑海浮现出来必定是纪委对有线索的贪官污吏传唤的场景，在规定的时间和规定的地方交代自己存在的情况。双规用于社会群体对权力的制约上，是一个非常有杀伤力的词。今天不知怎么突然想起这个词，感觉如果用在自己行为当中，也是一个好方法。为啥？
这念头是在晒衣服时突然产生的，洗晒衣服是一件再普通和平常的事务，行为方式很简单，本质上就是一个量化事务。以前从来没有什么想法。现在书多读些，脑子不禁就会多想，这不，洗晒衣服行为一旦思考介入，就开始变样。
集赞了好几天的衣服一股脑儿扔到洗衣机中，洗完后，要一件件拿出来晒，重复十几遍的挂晒动作会感觉很枯燥麻烦，情绪是低落的、不甘愿的。有什么方法扭转这种情绪，于是双规概念冒了出来，当心里明确了规定的时间、规定的地点做这件事时，一种掌控感就产生出来，这时再去做事，感觉精气神就不一样，情绪也变得积极起来。回过神来一想，好无聊的想法，再回过神想想，能情绪变得积极的方法就是好方法。
这让我想到，前两天，在得到日历上看到和菜头对自律概念的新解读，很有新意，一剑封喉，起码，我现阶段很理解。自律是内在自由的外在表现。这个我们原来认为的大不一样。自律常人理解就是约束和压抑，自律的人就是在不断束缚自己。如果这样理解，人会越来越消极，从而对自律感觉恐惧，行为上紧跟着消极起来。双规，按自我解读，对于个人也有类似含义，能将消极转成积极的概念新解，何尝不也是一种有效方法。
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