我们总会面临要失去的时候，我们需要变得更加坚强，才能够去面对人生一次又一次的考验。伤痛有一个过程，每一个伤痛都有五个阶段。这个是心理学的一个共识。那就是否认发生了一个事，先否认，然后生气，然后挣扎。然后郁闷或者是抑郁，最后接受。
例如小时候丢自行车，你丢了自行车以后第一个反应就是不相信，没有吧。我自行车放在这吗，是不是不在这旁边，第一个否认。然后接下来生气，说谁敢偷我的自行车，我跟他拼了，我非得找到他不可。然后发现也没用挣扎，到处找找了一圈没找着，然后回家郁闷和生气难过。最后接受了，然后走路上学或者再去买个自行车等等。
但是人和人之间的不同在哪呢？就是有的人在愤怒和挣扎或者是郁闷的时候长，有的人可以很短。如果你真的有好的方法，你是可以缩短那个痛苦的阶段，比较快地走到接受的阶段。如果我们能够找到正确的方法，能够找到正确的思维方式，正确地看待问题的这个角度。我们就有可能能够缩短那一段痛苦的时间。
如果你面对伤痛的时候，你不能够接受伤痛，你也不能够做正向的自我肯定，你就很容易陷入在那个不断地怀疑、不断地自责、不断地试图努力去挽回的那个恶性循环当中，你会变得越来越不被别人喜爱。
一个去谈恋爱的人就像一个水槽里边有水，这个水就是你爱自己的程度。如果你的水槽是接近于满的，比如说你的水槽里边本来就有百分之八十的水，然后一股爱的洪流涌过来了，哗一下子把这个水槽整个铺满了，你觉得好幸福。然后这时候，那个洪流又走了，离开了，你会发现这个水槽还有百分之八十，因为你本来就有百分之八十的水，所以你就会比较容易爱自己，比较容易走出来。
但是有很多人把恋爱当成了救命稻草，如果你的水槽里边本身就没水，你的水槽里边或者接近干涸了，你的自尊水平已经就非常低了，这种哗爱的洪流来了，你觉得哇太棒了，我人生从来没有体会过被一个人爱的感觉，这是多么的美好。哗，它流走了，出现了意外走掉了，你会发现你完了，因为你的水槽里边本来就没有水。所以水槽这个东西就是我们的叫自爱就是我们水槽的叫水位计，就是我们自己要有一个水位计的概念，我们自己如果不爱自己的话，别人再怎么爱我们，只要一离开，我们都没法承受这个痛苦。
网友评论