读后感

把张德芬的《遇见未知的自己》读了两遍之后，感觉身心灵都收到了启迪！也许在很多人看来，兴趣可有可无，但是这个寒假让我真真切切领悟到了一句话：“兴趣是最好的老师！”并且在我看来，兴趣还是一件事成败与否的至关重要之处。

这个寒假，我超越了自己三件事：其一，我其实不是很喜欢看哲学类的书，因为我怕我读不懂。但是早读队的任务不得不完成，所以想想还是认真看了再说。有的时候，“强迫”霸道却适逢其时。不愿走心的事，装在脑海里去执行，最终还是体面成型了。看了这本书之后，内心深处像是长出了莫名奇妙的藤蔓，缠绕着心中那股思绪，妙不可言！年龄早已被书本带去了遥远的边际，除了完千感慨，所剩无几！其二，虽然我真的不喜欢看古装片，而且打从心里讨厌这种慢条斯理得故事发展情节，但还是硬着头皮把心理老师推荐的古装片《琅琊榜》认认真真看完了。有的时候，把不想做的事当成一日三餐，随后发生的情节也会悄悄掩盖了某些哗然。看了之后，留给我印象最深得并不是心理老师最羡慕的林舒（ 江左梅郎 ）做事、思考的谋财大略，行事完全。然而，令我更感动的是那些看似错综复杂却又惹人怜惜得关系——兄弟的情；主子与奴才的忠；江湖人的义……其三，抛却在不同年代之间的胆怯，完成“ 关于父辈们青年时的理想 ”的调查。所谓的逃避，在时间流窜的指缝间终究停留不了很久。用心去做了，结局往往会有出人意料的惊喜。这份跨越年代的调查，囊括了不止是心血，还有我与父辈们的交流……

当然，说了这么多，最重要的还是因为一本书——《遇见未知的自己》。这是一部哲学开门书，它不像《苏菲的世界》那样朦胧难以靠近，却又不着痕迹般得时刻在脑海深处缠绕。她围绕女主人公（若凌）一生看似美满却又一无所得的生活和智者老人的一丝丝建议而展开，让人无不心生油然。在故事中，若凌拥有完美的爱情，却忍受痛苦的婚姻；拥有事业的丰收，却惨遭同事的陷害；拥有美好的相貌，却深陷生活的凌辱……所有的事物，都不是完美无缺的，包括你自己。也许我们总在感慨命运的不公，却时常像若凌一样把不好的情绪拟人化、放大化，才会成了精神上的萎靡者。但就像“物极必反”这样的说辞，事情总会存在一丝转机，智者老人的出现渲染了整个故事情节得衍生与发展。看了这本书，谁都幻想身边若是有书中这样一位智者老人，那该多好！可是，谁又会想到作者给出这样一种形象是在唤醒我们内心最纯真的自己呢？至少我是这样看待得！

时光擦过光阴里最无暇顾及得存在，却总是带走我们最怕失去的自我。忙碌的生活捆绑了我们的四肢，却对我们的心和大脑力不从心。所以，所有的纠结、困惑、难过、痛苦……莫过于是一场自我幻想式得自讨苦吃。我们没有办法选择事情的好坏，唯一能做地就是顺从。不要让自己纠结于无谓的繁杂，很多时候能拯救你情绪得还是那个你从来不愿相信的内心。惶恐带来的只是一味得想不通，何不扬了手中得那份悠悠然，让自我放空！其实我不属于和命运抗争那号人，有些事情发生了，就注定是白纸黑字般的来历，再怎么反击都无济于事，所以在我的字典里，没有“不服”二字！换句话说，我还是比较相信所谓的‘命’吧！就像书中智者老人说得一样“你在情绪上，要先接纳已经发生的事。对于可以改变的事，你还是可以尽力去做，力挽狂澜。因为事实就是最大，因为已发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙，而希望能把它撞开。无济于事，徒劳无功呀！我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。”所以，我们得为自己考虑，毕竟谁都不愿囚禁自己的微笑。

书中谈及主人公的方方面面，然后映衬如今社会上的某些“残羹冷炙”，最终的目的还是帮助我们在纷乱的现实中寻回“自己”。它从三方面道出我们“身心灵”：身体——联结；情绪——臣服；身分认同——觉察。对于我们的身体，我们要学会和我们的身体交流和对话。古话还是说得好：“身体是革命的本钱！”没了身体，一切都是纸上谈兵。不要时常把自己的身体忽略在后，到时候追悔莫及就已经是覆水难收。总之一句话，身体是自己的，一副健康的体魄丝毫不逊色于奇珍异宝，万千财富。对于情绪，莫过于是自己一厢情愿得伤害。情商高低的最好体现，最显而易见得就是情绪。情绪把控的好，当然情商略高；相反，自己压抑自己，让情绪做了自己的主人，无非是用傻子带过一抹安慰！无论何时，都不要让情绪左右了自己，因为那是最不值得得发泄。对于身份认同，一定要学会觉察。在物质与精神层面，都不要让自己暴露地一塌糊涂。有则有，无则无。对于有的东西，一定要用感恩和珍惜去呵护她；对于没有的东西，一定要用美好和知足来抚慰内心的不安。也许你不愿接受生活中的是非曲直，但五味杂陈才会显得意义非凡，毕竟我们不是命运的主宰者。

借用书中的话来说，亲爱的，外面没有别人，只有自己。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。即便在偌大的世界面前，我们渺小的不起眼。但做好了本真，所有的快乐和愉悦都不及畅快一笑。八百里云和路之外，万千过客你又会记得谁是你命里该有的承诺？大而化之，还是一场梦里子虚乌有得了然。

我不可能像作者张德芬一样把自己从里到外扒个透彻，但至少皮毛里的收获还是会溢出万点光芒。对于这个寒假，我不敢夸张地交织大脑里得领悟，但还是欣慰这些让我有所怅然得踯躅。每个人来到这个世界都有不同的功课要学。我们不可能像故事中的主人公一样，适逢命里那个贵人——“智者老人”，但在我们出生那天起，就已经是自己的贵人了！怨天尤人只是对自己的否定，谁也不可能代替你去承担你该背负的那些经历。所有的所有，只是你还没有遇见那个未知的自己而已！

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