一、什么是健康？
360里对健康是这样解读的：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康。
根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论，由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
二、说躯体健康
为什么要说躯体健康呢？我和孩子爸爸都属于不爱运动的人，尽管相对于他而言，我还属于比较好动，但我俩有一个共同的爱好就是研究好吃的，造成的结果就是我俩的体重蹭蹭的上涨。
对于减肥这件事，我俩以前还常提起，可如今，似乎进入了自我放飞状态，体重也就跟着放飞了。
就给身体带来了极大的稳定危害。
首当其冲的就是颈椎问题。去年暑假，因为我不常运动，且常常沉溺于扣手机和玩电脑之中无法自拔，最严重的时候是左腿疼到不敢用力，最后实在坚持不下去了，到医院一检查，颈椎问题压迫到左腿神经，才引发这样的疼痛。
医生说：“颈椎问题，无法根治，只能缓解，对于你来说，最应该解决的问题是减肥。”
医生说的话，我倒是听进去了，可是体重始终未曾减少多少。只是疼痛因为自己的注意而有所缓解。
而如今，孩子爸爸的颈椎却再出问题，本身他的问题就比我严重些，可是因为频繁用力，再加上缺钾，造成的结果就是腿疼的走不成路，胳膊和腿还无力，看着他疼的可怜的样子，实在是令人心疼。
而他出现这一系列问题的原因在于久坐不动，在于坐姿，睡姿不正确，在于自身体重太大，同样的骨盆受的力又太大等等。
主任说：“他的膏药不能停，且不能再多坐，还要匹配的喝着每个疗程的药。”
看着那么多膏药和药片，对于一个不会喝药的人来说，真是受罪啊！
还有一个是检查费真是贵啊！比开的药都贵，我就在想，我们为什么要依赖药物来缓解疼痛呢？为什么不动起来，让自身的调节恢复身体的平衡岂不更好？
综上看来，偏胖是我俩面临的最大问题，如果选择动起来，如果体重降下去，身体一定会变得不一样！
亲们，看看我俩的例子，就管住嘴，迈开腿，让自己拥有一个健康的躯体比什么都重要啊！
当然，现代人的健康还包括心理健康、智力健康、道德健康等，如果我们连基本的躯体健康都无法保证，还如何考虑更多呢？
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