太在意别人的眼光，活得多累啊

你一定听过那个老人、小孩和驴的故事吧。

当老人把小孩放在驴背上，有人责备小孩不懂事，让老人走路。

当老人骑到驴背上，有人说老人不通情达理，让孩子走路。

当老人和孩子都骑到驴背上，又有人说他们，对驴太残忍。

当两个人都不骑驴时，又有人说他们傻，有驴不骑。

最后，他两只好抬着驴到了集市。

故事有些过时，但我们很多人每天都像故事里的老人、小孩一样。

活在他人的眼光或期望之下，从而迷失了自己。

穿了一件美美的衣服去上班，一个同事说这件衣服不好看，于是从此你就不再穿它了；

剪了个喜欢的发型，有人说这个发型不适合你；于是你想着要不要去换一个；

吃完一顿豪华晚餐想发个朋友圈，也担心别人觉得自己在炫耀。

太过在意别人的眼光，活得多累啊。

别人夸你，你才开心，别人损你，你就难过——喜怒哀乐全都掌控在别人手里。

得到父母的认同你才觉得自己是个好孩子，受到老板称赞你才觉得很有成就感——自己的价值全部建立在别人身上。

那，真实的自己去哪儿了？

更多的时候，甚至不敢发表不同的意见，不敢表达自己的需求，最后形成了自己讨厌的“讨好型人格”。

我相信这样的“你”其实也很痛苦。

为什么你会这么在意别人的眼光？

其实一个人的性格，都是在童年时期慢慢形成的。

那时候小小的我们，只能依附别人而生存，是极度缺乏安全感的，所以必须要随时确认自己的重要性，找到自己的存在感。

如果小时候，父母、亲人、周边的人对我们的态度，总是肯定得太少，否定得太多，赞美得太少，鞭策得太多，就很容易让我们有“是自己不够好”、“他说的都是对的”、“必须按照他说的去做”这种想法。

有人说，幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。我只赞同前半句。

“原生家庭”这个词最近被频繁拿出来说。确实，一个破碎的家庭、贫穷的家庭、不温暖的家庭，总是会对我们造成各种各样的影响。

但这种影响不会也不该是延续一辈子的。

你不会说，因为我家里穷，所以我这辈子注定是个穷人。

你也不应该说，一切都是来自童年的错，所以我没办法摆脱。

也有一些孩子从小不被肯定，但长大后却非常独立有自信。

这说明，童年的家庭是一个起因，但之后的成长过程——学校、社会、环境，以及他自己的内心，都是足以改变一个人的。

事已至此，我们就不再谈童年的问题了。

只是希望你不要把这一切归咎于你的家庭，然后给自己找一个不想改变的借口，躲在痛苦的山洞却又不想出来。

就来谈谈自己。

太在意别人的看法，“自卑”和“敏感”既是原因也是结果。

自卑的人觉得自己处处不如别人，只看到自己的缺点，看不到优点，久而久之，优点被藏匿，缺点被放大，就会更自卑。

敏感的人，太玻璃心，没有一种对自己的清醒认知，才会把别人的每一话都听进心里，并奉为至理名言。

如何才能让内心变得强大，自由地主导自己的生活呢？

希望这些建议可以帮到你。

1、明白一个事实，别人没那么在意你。

世上本无事，庸人自扰之。

很多时候，我们有一种错觉，今天这身打扮别人会不会觉得怪异？自己说的某句话是不是让对方不开心了？

实际上，大家都忙得很，根本没时间在别人身上浪费时间。

有人随口说出的一句话，或者我们对别人无心的冒犯，也许那个人自己下一秒钟就忘记了，而我们却耿耿于怀，是不是太可笑了。

有时候你觉得世界都静止了，周围的人都在看着你，而你很难堪。

说真的，你太高估自己了。这一切都只是你自己的想象而已。

人们关注的永远是他们自己，不是别人。

鲍尔莱说：“一个人成熟的标志，就是明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言毫无意义。”

2、认识自己，听听自己内心的声音。

在我们听着别人的声音做出改变，为别人的声音困扰的时候，有没有想过自己？

你满足了所有人的意见和期待（其中有的人对你并不是真的有意见和期待），却离最真实的自己越来越远了。

在满足别人和满足自己之间艰难抉择，异常痛苦。

可是啊，我们的人生，终究是自己对自己负责，不是旁人。

就算是最重要的人——伴侣、父母、孩子也不可能陪你一辈子。

就算有人陪你一辈子，你这只有一次的珍贵人生，也该为了自己而活，不是为了对方委曲求全。

只要你清楚地认识到，你拥有自己的原则，你没有违背道德法律，不曾影响别人、伤害别人，那么你就可以理直气壮，说出自己的想法，表达自己的态度。

为什么不呢？

就算是与他人发生冲突，也没什么大不了。每个人都有维护自己尊严的权利。

听听自己内心的声音，你想要什么样的生活？你想怎样生活？

3、不要指望所有人都喜欢你。

严歌苓说：“我发现一个人在放弃给别人留好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。一个人不必再讨人欢喜，就可以像我此刻这样，停止受累。”

来自外界的反对的声音层出不穷。如果你每一次都为了满足别人，为了博得别人的认同疲于奔命，那你只会精疲力尽，一无所获。

不要指望所有人都喜欢你，认同你，这是不可能的。

不管你做的多么完美，也总有人跳出来指责你，况且，一个人不可能做到完美。

自己的价值，建立在自己心中就好。

自己喜欢自己，就是一件很美好的事情了。

有多少人喜欢你，就有多少人讨厌你。这不是一件恐怖的事情，因为每个人都是一样的。

4、不再满足别人的期待。

而是满足自己的期待。

也许从小父母就给你“规划”好了一条“完美人生之路”。

好好学习，考上好的大学，最好再考上公务员或者当个老师。

作为一个女孩子，就要端庄温柔，学会缝衣做饭。

作为一个男孩子，就要不拘小节，成就一番大事业。

到了“一定的年纪”，就告诉你应该结婚生子。

……

总之，不这样做就是不对的。

你偶尔也会疑惑，为什么一定要这样？他们会告诉你，因为从古至今大家都是这样啊。

大家都是这样，我就要这样吗？

从来如此，便对么？

我相信不管你想要怎样的人生，总之不是别人给你安排好的人生。

从今往后，希望你每做一件事情，都是因为“我想这么做”，而不是“我应该这么做”。

你不想做一件事情，只是因为“我不想做”，而不是“某某不让我这么做”。

5、不再和别人比较。

所谓“比上不足，比下有余”，和别人比较是一件没有意义的事情。

每个人的一生都有自己的使命，不用和别人比，而是和自己比。

今天比昨天有一点进步，就已经很棒了。

最后，放上一首很美的英文诗——《你在自己的时区里，从没落后》，与君共勉。

纽约时间比加州时间早三个小时，

New York is 3 hours ahead of California,

但加州时间并没有变慢。

but it does not make California slow.

有人22岁就毕业了，

Someone graduated at the age of 22,

但等了五年才找到好的工作！

but waited 5 years before securing a good job!

有人25岁就当上CEO，

Someone became a CEO at 25,

却在50岁去世。

and died at 50.

也有人迟到50岁才当上CEO，

While another became a CEO at 50,

然后活到90岁。

and lived to 90 years.

有人依然单身，

Someone is still single,

同时也有人已婚。

while someone else got married.

欧巴马55岁就退休，

Obama retires at 55,

川普70岁才开始当总统。

but Trump starts at 70.

世上每个人本来就有自己的发展时区。

Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.

身边有些人看似走在你前面，

People around you might seem to go ahead of you,

也有人看似走在你后面。

some might seem to be behind you.

但其实每个人在自己的时区有自己的步程。

But everyone is running their own RACE, in their own TIME.

不用嫉妒或嘲笑他们。

Don’t envy them or mock them.

他们都在自己的时区里，你也是！

They are in their TIME ZONE, and you are in yours!

生命就是等待正确的行动时机。

Life is about waiting for the right moment to act.

所以，放轻松。

So, RELAX.

你没有落后。

You’re not LATE.

你没有领先。

You’re not EARLY.

在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。

You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you.