别不信，你真的不知道什么是身体。你会说，怎么不懂，身体不是我们的人体吗？不对，身体不等于人体，身体身体，既有身，也有体。所谓身，指的是头、五脏、六腑，再准确一点说，除了四肢以外的谓之身。理解了身，体就好懂了，四肢和外形、皮肤、躯干谓之体。
讲到这儿，你会问：为什么要特别强调身和体呢？大家都看到过所谓锻炼身体的人，拿着一对哑铃狂练手臂肌肉的，也有举杠铃健身的，更有快跑锻炼的，不幸的是，有部分人因为这样所谓的锻炼而“嘎”。
为什么呢？所谓诊病求末（四肢），治病求本（五脏六腑），防病求根（气血），弄清楚什么是身，什么是体，有助于针对性的锻炼。健康时，锻炼体无可厚非，有状况时，应该从身入手，寻找病因，对症下药，这才是我们老祖宗留给我们的博大精深的中医。
先说我强身健体的目的，没其它，就是单纯的打男人。当然，只打自家家男人，没什么可笑的，当你炸毛的时候，我不相信你不想...
2018年的最后一个月先是被胃病折磨得疼的死去活来，好不容易胃病好些了，又因为伤风严重，感冒咳嗽持续了一个星...
这几天身心俱疲，嗜睡，没有精神劲儿。精神和身体往往是相互影响的。 身体差了，精神也难得好起来。精神差了，身体自然容...
大风先倒无根树，瘟疫偏死下虚人。 读书健身，静心养心。 苏东坡说，一日不读书便觉面目可憎，大家有点儿追求。
强身健体，悟道参禅
强身健体…… 不忘初心…… 接纳自己……
鸡汤不能强身健体，却能麻痹自己。
三圈、四圈……六圈! 学校因为运动会再加上气温回暖，我内心的运动热情又被激发起来了，但这次绝不是三分钟热度。从...
乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对...
看过这样一个有趣的故事： 一大户人家的主事老爷突然生病了，家里人遍求名医皆无果。 正当家里人束手无策的时候，一自称...
本文标题：强身健体
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