笑来老师，你又调皮了。
今天的文章，虽然有个奇怪的题目，但是在我看来，内容是非常重要的。
今天文章中提到了一个看似很奇怪的概念--洗脑。笑来老师说，我们天天刷牙，洗脸，洗手，洗脚，却从来不洗脑，真是非常的奇怪。我们平时一想到洗脑这个词，都会认为是个负面的词语，而且通常会跟传销联系起来，谁要是被洗脑了，就是被坑了。但是，笑来老师认为，不给自己洗脑是最差的“个人卫生习惯”。这是为什么呢？
我是这么理解的。首先，我们每天都会产生无数种想法，而由这些想法会产生各种情绪，我们被这些情绪控制着，或开心或生气或悲伤或难过，却从来没有去检视一下，这些想法真的正确吗？洗脑的第一步，就是应该检视自己的想法。
被誉为都市身心灵修行课的《遇见未知的自己》这本书中也提到了类似的观点。书中提到了拜伦凯蒂的转念方法，就是要随时关照自己的思想，并且检验他们的真实性。而且，书中还提到，没有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自你对事情的解释。痛苦是你自己创造出来的，是你自己对事情的解释造成了痛苦。如果你对这一段不是很理解的话，推荐拜伦凯蒂的《一念之转》这本书。
我们再回到洗脑上来，除了要检视自己的想法，文章中还提到，我们的脑子也可能会被别人污染，这个时候也要把脑子洗干净。相信我们都曾经收过别人的打击，比如，我上学的时候，老师和家长整天对我说，你语文不行，你作文不行。所以直到现在，一让我写点东西，我第一反应就是，我不行。然后，可能本来能写好的，也因为这些想法的打击，写不好了。但是今天笑来老师告诉我，这些打击，都是对我的污染，我要把这些打击洗出我的脑子。我要牢记下面的话。
牢记上面的话，每天多读几遍，天天给自己洗脑。就像笑来老师说的，我们是文明人，要格外注重自己的“个人大脑卫生”！
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